身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
あの不思議なタイツ
暖かそうだし欲しいって
タイツじゃなく、ニーハイくらいでイイなぁと買ってみたら…
イメージと違うし
暖かくない〜🥺
⇧ここらへん絶対領域でしたっけ？（笑）
ペラッペラやん…
あったかいタイツが欲しかったんだけど…
まあでも
本物のニーハイみたく
下がっては来ないわね…
これが活躍できそうな短いのあんま履かないけど…
ダイソーにもあるらしいですよ
フェイクタイツ。
うちの近所にはないみたい。
電話で聞いた🤣500円くらいみたいね。
ちょっと失敗した買い物でした🤣
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
