身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
昨日はKたんワクチン二回目の副反応で
熱38.5度出ちゃって
夕方に寝てしまい夜通し遊び倒し🤣
この子は一人暮らししだしたら
多分めちゃくちゃ太るし
ゴミ屋敷になるし
昼夜逆転するなと確信致しました（笑）
さて
最近と言うかずっと体重が落ちなくて
考えてみました。
確かに去年は病気になるほど太っていたし
ご近所の方が驚くほど痩せた
主人がしつこいほど毎日褒めてくれ（笑）
そう、あたしは確かに
24kg痩せたんです🤣
短期間で痩せたらなんか表彰されるわけではないし←なんかの番組とかの賞金あるとかではない
あたしの骨格は痩せたら
華奢になるわけでもないし
なによりご近所さんからの言葉
もう十分やわ
ズルイわ〜🤣
この言葉は過去のあたしを知ってる方は
本当の本音だと思います(*^^*)
で〜
過去の自撮り画像みて
そうだった…
あの頃のあたしは
まぶたの上の肉が嫌で
角度つけてなるべく肉乗ったように見えないように頑張って
一枚撮るのに2〜30枚撮り🤣
それでこのクオリティ🤣
歪な輪郭
あたしは顔に肉がつくタイプでしたので
あ💡そうそう！
痩せたら
頭囲も変わるんですね!!
帽子が入らなかったんですよ
今お仕事で帽子かぶるんですが
カッパカパ🤣
だから
なかなか落ちない体重で
焦ったりたまにしますが…
運動もちゃんとやってるし
なにより
全く諦めてない😤
標準体重になるんだ!!
止まらない!!
後ね
お隣さんが100kg
超えなんですが
あたしも96kgある時
もうあたしはフォアグラやで
←脂肪肝の事らしい。
ええねん、美味しいもの食べて死んだ方が幸せやわ
当時のあたしは
ウンウン！そうだよね！
美味しいもの食べて死んだ方が幸せだよ！
と激しく共感してたんですが（笑）
嫌です🤣
今のあたしは
美味しいものもたまに食べますが
やっぱ…痩せときたい〜🤣
自分が太っていた頃
他人が太っている人見て安心していたけど
他人は太っていても構いませんよ
でもあたしは
痩せておきたいです🤣
気分良いもん（笑）
すれ違っても好機な目で見られないし
他人の目くばりが全然違います!!
太っていた頃は
デブだ！みたいな。
あたしも見ちゃうから🤣
あたしの場合は
過去のあたしは傍からみたらあんなくらいだったのかな…て、見ちゃうんですが（笑）
なので、あたしは
標準体重になれるまで頑張りますし
一生続けていきます(*^^*)
意欲は無くなってないですからね🤗
ちなみにサプリの話
あたし週に1〜2回程度しかサプリ摂取してないです（笑）
ビタミン剤とカルニチン。
思い出した時程度です（笑）
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
