身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
最近ちょっと音沙汰無くて心配だった肉子ちゃんから菊芋様✨届きました♪
菊芋食べたこと無いって話していたことを覚えていてくれて…✨
お墓参りの時に初めて見つけて食べたんですが
どうやら炒めた方が美味しいらしい
菊芋オススメ料理調べます！
また教えてください🤣
肉子〜ぉ!!
ありがとう!!
アイシテルゼ🤣
↑これがわかる人は
あたしのブログかなり読んでくださってる証拠💖
Kたんがバレンタインにこうがくんにチョコあげたら返ってきた言葉です🤣
広告とかないので(収入とか無し)むしろ収益得られるようになるまでのハードル高すぎ🤣宜しければご視聴チャンネル登録高評価お願いします💖ダイエット応援して頂けたら嬉しいです🤣
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
