身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
だいぶ前に発注したのに
3週間くらいかかり届きました🤣
こたんぽ
良いの見つけた！
主人大喜び(*^^*)
すげーあったかい！
コレなんぼしたん？
↑これ！🤣
なんで聞くの（笑）
こたんぽマジでオススメ！
エアコンばかりつけたがるから
しかもマックスね
これであたしも快適な冬になれそうですよ🤣
あと
主人にめちゃくちゃ言ってやりましたが
まずプレゼントってその人が欲しそうなものを考えてプレゼントしますよね？（笑）
主人は
恋愛偏差値が底辺!!
小学生並!!
女心…てかあたし心全く分かってない🤣
何回かブログにも書きましたが
プレゼントではなく買い物（笑）
まあそれでも
付き合いだして数年は
何も貰えなかったことを考えたら
成長したんですがね🤣
で
俺はね手袋をプレゼントしようと思ったんだけど
あ〜手袋いっぱいあるわ…
俺はちゃんと考えたって事は伝えたからね
知らないよ俺に任せて要らない物プレゼントしても。
ねぇ💢🤣
誰がそんな風にプレゼントされて喜ぶの？
言い方💢
って長々説教してやりましたが
例えば
なんか欲しいものある？
だとか
俺は手袋かなー？って思ったんだけど
今欲しいものある？
だとか
聞き方わからんのかいな！
どこの女が、俺知らないからねって言われて喜ぶんや💢
恋愛偏差値低すぎやわアホかっ！
ってしなくて良いバトルをし
本来ならば和やかに終わる話が…🤣
ね？（笑）
うちの老犬大変でしょ？（笑）
10年一緒に居て理解出来るのは
あたしぐらいなもんかと🤣
教育的指導が必須です🤣
しかし我ながら良いプレゼントしました(*^^*)💖
あたしにはわからないｹﾄﾞ…
プレゼントってそんなにハードル高いんですかね？（笑）
パートナーの欲しがってる物や
必要そうな物
いくらでも見つけられるけどなぁ…
☘You Tube動画です☘
🌈第一弾
一年で−24kg減量した私☘
🌈第二弾
−24kg減量成功したダイエット方法☘
🌈第三弾
−24kg減量して変わった事☘
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
