身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
今日は高校のPTAで
初のお仕事おやすみさせていただいて
朝の10時からって
みんな専業主婦なのかな…
前回動画出した時に
髪の毛と眉毛同じ色にしないんですか？
って言われて
あたしも探したけどブルー無くて（笑）
グレーにしてみました(*^^*)
どうですかね🤣
暇そうでしょ？
ヒマナンデス
ヒルナンデスじゃないよ🤣
ヒマンナンデスでも無いよ🤣
と言うわけで…
第二弾と第三弾撮りました🤣
Kたん修学旅行で今日帰ってくるので
編集して貰ったらUPしますね💖
☘You Tube動画です☘
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
