身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
今日はあまりにも暇でしたので…
筋肉痛酷いし🤣
筋肉痛酷いし🤣
バッチリメイクをし
ウィッグ被り（笑）←身バレ防止の為
Kたんに編集してもらい（笑）
な…なんと
You Tube動画
出しちゃいました☆
後5kg…!!
しかしKたんは素晴らしい✨
何やってるのかサッパリわからんかった（笑）
宜しければご視聴下さい☘⇩
※ちなみに広告とか入れてませんし（笑）
あたしには収入とかないので🤣
YouTuberさんは、凄いですね（笑）
話すってめちゃくちゃ緊張するし
恥ずかしい🤣
あとあたしは普段メイクをせず
すっぴん生活なんで
すっぽんじゃないよ（笑）
メイクも大変でした🤣
本当は青とか緑の眉にしたかったけど
無かったのよね（笑）
ひたすら標準になりたくて
頑張っています。
宜しければ応援してくださると嬉しい（笑）
頑張りますね💪
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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