身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
もう皆さんご存知（笑）
一年前は〜
86kg↑
上の子妊娠中103kg…ぐふっ
⇩93kg？産んだあとだしね…
一年前に糖質制限ダイエットを初めて知り
尿管結石2回→糖尿病→ダイエット
⇩73kg
⇩64kg
⇩63kg
⇩バックスタイル💖
なんかチビに見えるな…
パーカーのせいか。
我ながら💖
よくぞここまで🤣
なないろ
ビフォーアフターでした🌈
まだまだあと5kg
今の所まだまだ熱き心は維持しておりますよ😤
ぜぇったいに!!
標準体重になってやる〜!!
可愛い女になるんだ
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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