身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
友人は身長167cm
96kgでしたがあたしより
何年も前に64kgになりました✨
現在は…
リバウンドしちゃったみたい💦
9月時点で76kgとか言ってました（笑）
頑なに体重計に乗らなくて（笑）
凄い戻ってるやん！（笑）
この子とはいつも話すときに
体重計乗るたびに5kg増えてて驚くよね
って話すぐらい（笑）🤣
彼女はほうれい線や胸の関係で
70kgくらいが良いみたい。
あたしと違い下半身が凄いからなぁ。
下半身だとスカートとかで全然痩せて見えますよね羨ましい
上半身はだめだ…
アタシ達にしたら
60kg台は夢のような体重（笑）
人様は60kgが大台
ダイエットしだす体重ね（笑）
つまりあたしはやっと
スタートラインなわけです🤣
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