身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
まてかん皇太子ロッテ様の記事で
通帳探す
って書いてあって
はっ
そういやあたしも年金手帳探さなあかん
あたしは
大事に大事にしすぎて
無くすタイプ🤣
昨日年金手帳探さなくちゃを思い出して
探していたら…
やはり
大事にファイリングされてた🤣
とりあえず見つかりました（笑）
ほっ
甘い物が食べたくなったら
とりあえずデーツ様✨
この間業務でも見つけましたよデーツ様
美味しいかわかりませんが…（笑）
今のデーツ様無くなったら買ってみようと思います♪
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
