身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
興味を持ったら何でも試してみる
O型🤣
あと5kg落としたいから
なるねぇソーラン節やってみましたが
体重増える🤣
でも継続しないと無意味なんでやります！
半年前になるんですね〜
いつもやってるYou Tubeダンスがこちら。⇩
5月…
約67kgか。
今より5kgほどかな？
どうですかね痩せましたかね？（笑）
昨日撮った写真
あたしは案外顔出ししていたので
麻痺してました（笑）
髪無いわスッピンだわ
あんなの見せちゃだめですよね（笑）
汗かいたとこを
見せたかったんでお許しを（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
食レポはこちら☘
