身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→62kg
−24kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
先週土曜日はKたん土曜参観
昨日日曜日はRの体育祭でしたが
休ませて正解💦
今日病院行ったら
4針縫った他にもう二箇所えぐれていたらしい💦
だってあの出血…
あのまま行かせて汗かいていたらバイキン入ったかもって💦
判断が難しかったです。
本人は行く気満々でしたが
来年もあるからと辞めさせて正解でした😅
毎年体育祭前には大きな怪我するの辞めてください。
4針縫ったとこしか、見えないけどなー💦
アメンバー申請ありがとうございました✨
あまり知らない方はごめんなさい💦
懸賞の事しか書いてませんから（笑）
まあそのうち…
アメンバー限定記事書いたりするかもです(*^^*)
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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