身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
⇩以前にも紹介したアプリ
捨てるレシートが
こーゆー物と
交換できます！
たま〜に10円で買い取ってくれます(*^^*)
コツコツ撮って…
ここまで貯まりました🤣
ルールは2ヶ月以内のレシートを一日に5枚までパシャする。
365日✕5枚=1,825円
※全て1円だった場合
チリツモアプリですが（笑）
あとクレームアプリとかもありますよね
そちらは面倒くさくて💦
文字打つのがダルい…
高額で買い取ってくれる場合もあるみたいですよ〜
あなたの不満がお金に🤣
皆さんにオススメなんは
やっぱり懸賞ですがね〜（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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