身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
魔法の言葉
大丈夫二十歳になれば
勝手に痩せるから✨
この言葉🤣
言われたことありませんか？（笑）
この言葉はあたしも二十歳まで
信じていました🤣
オバサンとか言いますよね？
あれ、どーゆーつもりなんでしょう？（笑）
あんな適当で無責任な言葉🤣
で、なんで信じちゃうかな？🤣
若いのに丸々と太ったあたしに
慰めなのか
で二十歳超えても96kgになっていたから
こりゃいかん！
とダイエットしだして（笑）
恋をしてめちゃくちゃ痩せて（笑）
無茶なダイエットしたから
二年かけてリバウンド（笑）
魔法の言葉
期待しちゃうから
無責任に発してあげないでくださいね（笑）
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☘BASE BREAD☘
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