身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
うちの主人は月に2回土曜日休みなんですが
今日はお仕事+コロナワクチン受けに
集団摂取会場まで行かなくちゃで
まあ予約取れただけ良かったわけですがね。
今やワクチン打たないと非国民扱いですからね（笑）
日本人ってほんまに…
島国だから人と違う事するとイジメ対象なるしね（笑）
で前置き長っ（笑）
暇なんで
子供らと市営プール行ってきました♪
橋渡って〜の
いつもちょっと歩くだけでも
手を繋いでくるKたん💖
きゃわたん💖
片道3.75km
遠いんだよなぁ…
人の子は知りませんが
うちの子はチャリなどで一緒にお出かけする行為を喜ぶので（笑）
ほんまに良い子ら💖
めいっぱい遊んで〜の
帰ってきたらポストに
欲しかったのよね💖
あたしは指がゴツいので
手ってどう撮れば…（笑）
可愛〜いっ💖
めちゃくちゃ華奢な
付けてるか付けてないかわからないくらいのリング欲しかったのよね💖
ピンキーリングなんですが
一番デカい13号にしたけどブカブカ
薬指には、あと少し…
きっといつか薬指に入るかなぁ💖
体重はなかなか減らないけど
モチベは上げていこっ♪
一年前だったら
小指すら無理だった🤣
今日も
頑張りました✨
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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