身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
届いたんですよ
例のアレ🤣
あたしのブログ見てくださってる方は
あたしが
上半身デブだと
もう理解頂いていると思いますが
恥ずかしい…（笑）
⇩Mサイズ
ファスナー上げるのに
背中がツルかと思いました（笑）
もう少しで
ケンシロウになるとこでした…
息を止めて…
指先一つでファスナー上げて……（笑）
この背中を出して歩いたら
多分捕まりますので（笑）
色々上から着てみました🤣
まあでも…
一年前なら確実に入らなかったのでね🤣
来年に期待しますっ🤣
脱ぐのもキツカッたわっ（笑）
あ〜恥ずかしいっ
ホント言うと背中の
写真出したくないのですが（笑）
たま〜にファスナー上げらんないくせに
着れましたとか言う不届き者が
居るみたいで（笑）
ありのままの
今のあたしはこんなもんですわ🤣
そりゃ…
64kgあるよね🤣
来年背中にシワが
入らないように頑張りますね（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
☘BASE BREAD☘
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