身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
おそらく86kg→63kg
−23kg達成✨
☘行なっているダイエット☘
💚16時間ダイエット
💚高たんぱく質ロカボダイエット
💚プロテインダイエット
💚一口30回噛む噛むダイエット
💚温活
💛運動は半身浴後BCAA→You Tube腹囲系運動→プロテイン
水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主
先日ジョギング出来たって記事を書かせていただきました☺️
⇩こちら。
そしたら、これを見て下さり
ゆずさんもジョギングチャレンジ
してくださったみたいです☘
⇩こちら。
今までできるのかな〜？
って思っていたのを
あたしの記事でチャレンジしてみようと
してくださって💖
めちゃくちゃ嬉しい〜🤣
しかも
ダイエッ友🤣
光栄です✨
みんなでダイエットして
みんなで目標持ってモチベ上げて
切磋琢磨に楽しんで♪
ハッピーにダイエット継続しましょ〜♪
↑怪しいダイエットコーチみたいな事書いてしもうたな…（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
