コホン
喉がやたら乾燥する。
なんだか寒気もするような。
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まさか、風邪？！
なぜだ…
毎日鼻うがいを徹底しているのに。
なるほど、思い当たる節がある。
疑念①）季節の変わり目
疑念②）ネイルサロンで
めっちゃくちゃ鼻水と咳してる人がいた。
疑念③）家の近くにできたサーティーワン
私がはいったあとすぐ満員になる
ほんと招き猫体質なんだよな、わたしって
（←妄想はスルーしましょう）
店内満員にすぐなってしまい
となりに子供がすわったので
ウワ…無理…（ほんとヒトデナシ）
とおもってさっさと出ようとしたけど
あと少しなのでそこで食べたのがまずかったのか
すみません。
関係ないかもしれないけど。
いつも集団をさけてくらしてるので
子供がちかくにくると
風邪とかうつされる…という恐怖で
拒絶反応がでるんですよねぇ。
（ほんと、ヒトデナシ最上級）
即座に長袖をきて葛根湯をのむ💊
寒けはあるけど、暑いような。
風邪の初期症状である。
体温は36.7か…
葛根湯をのんだら
身体があつくなり大量の汗をかいた。
また買ったくせに皮をむくのが
めんどくさくて放置していた
梨をたべる
珍しく湯舟につかって
マスクをして寝ました。
翌日はよくなりました♩
喉も痛くないし元気〜✌️
乗り気ったぜ～
スタバの端っこの席で
薬膳の本よんでました。
風邪（ふうじゃ）だよね〜
うんうん、邪気のひとつ
メンタルがよわってるときにも
邪気ははいりやすくなります
お、梨はやっぱり喉にいいらしい
とにかく温めて免疫をあげる
これに限る！
葛根湯はマスト！
葛根湯は即座に体があたたまるので
弾きはじめにはほんとによくきく
完全な風邪になってしまったあとは
効果はほとんどなくなるので
常備、お願いします。
粉が多い中、錠剤なので
飲みやすくてすごく役に立ってる👇
オ！
ツタヤで愛のエネルギー家事の3冊が
取り上げられている♩
ほんと、みんなに読んでほしい♩
ツタヤ、クーラーで寒くてそとへ
季節の変わり目はクーラーで体調こわしやすい
外の方が風がふいててきもちいい
外で読書してたらすずめがきました
いい気候になったものだ🍂
夜、また喉がすこし乾燥していたので
対策として免疫をあげるために
カレーをつくりました。
さっきの薬膳の本に
カレーのスパイスは風邪のひきはじめには
すごくいいとかいてあったので♩
葛根湯ものんで
あとこれも放置していた
ふるさと納税のメロンをたべてねました
鼻うがいもマストですよ、みなさん！
おもったんですが、
鼻うがいは水とお湯のバランス線
まもらずに、水をおおめにして
相当ぬるま湯にすることをおすすめします
熱いお湯で鼻うがいすると
鼻の中が余計乾燥するので。
本体＋サーレ（10包）つき
本体＋
サーレ1箱（50包）付き（推奨❗️）
これ、お湯も同じで
熱いお湯を飲むと喉が乾燥する気がします
代謝をあげるにはお湯を飲むより
お風呂に入る方がいいかな。
はちみつレモンとかならまだいいけど。
ぬるいお湯を強くおすすめします。
ふーこれで大丈夫だろ。
季節の変わり目、
みなさん、
手洗い・うがい・鼻うがい
ぜひ‼️
▶テーマ：からだの健康
ではまた。
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