ドクターチョプラ著の
「パーフェクトヘルス」を読むと
あらゆる不調を解決するヒントが
たくさんのっているので
生きにくい
と思ってる人へ
例をだして解説していきたいと思います。
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この本はプレミア価格なので
皆さんにお役にたつ具体的な部分を
シリーズ化して紹介していきたいと思います。
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さて。
３つのドーシャ（体質）診断は
してみましたか？
簡単なチェックでわかるので
ぜひやってみてください
生きてると
環境が合わずストレスで病んだり
仕事がなんかうまくいかないと思ったり
日常のふとした場面で違和感を感じたり
しますよね。
これらは、
「しかたがない」
ことではないんです
同じ環境でも全くストレスを
感じない人もいますよね。
つまり、アーユルヴェーダ的にいえば
「自分のドーシャ（体質）にあってない」
ということなのです。
例）空港✈️で足止めをくらったとき
あなたはどういう行動になりますか。
ヴァータ（風）タイプ
：別の便を見つけるためイライラしながら走り回る。「不安」「いら立ち」
ピッタ（火）タイプ
：腹を立て、航空会社の不手際に
さんざん文句をいい、払い戻しを求める
「怒り」「非難」
カパ（土）タイプ
：じっと腰をすえて身動きせずいる
「諦め」「停滞」
どうです❓
わたしはヴァータ・ピッタ型なので
その行動を両方同時にやりますね。。
計画通りにいかないことを不安視し
怒りが込み上げてきます。
おそらく普段から
わたしはこの気質が強いので
いつも不安&イライラしてるんだと思います。
だから約束の時間に間に合うかを不安視し
間に合わせるために
時間よりかなり早く家を出て
予定通り渋滞にはまりつつも早く着き
約束してる人達が遅れてきて怒るタイプ💢
もし私がカパタイプであれば
アバウトに家を出発し
渋滞にはまったとしても
「しかたないよね…」とあきらめ
どうどうと時間におくれると思う。
（カパの気質を悪い方で例にとりすみません！！）
これでわかるとおり
わたしが、物事を不安視し
それゆえ計画性を大事にし、
それ通りにいかないと
激しい怒りがこみあげるというのは
アーユルヴェーダの分類でいえば
「ヴァータ・ピッタタイプ」
だからしかたないということなのです！
（ﾌｯﾌｯﾌ これで堂々と短気を開き直れる
）
遅刻する人の話にも関連するかもしれない。
不安（ヴァータ）
怒り（ピッタ）
諦め（カパ）
などを感じてしまうのは
単に気分の問題ではなくその人のドーシャが
その状況に影響を及ぼしている
ということなのです。
従い、
不安症のヴァータ気質の人に
忍耐強くふるまえ、といっても
無理な話なわけです。
体質を尊重することが大事
つまり、大事なのは
「自分のドーシャ（体質）を尊重すること」
なのです。
たとえば自分のドーシャにあってない
環境にいると身体に支障がでてきます。
不調になったらどうしますか？
普通の病院にいったら
・頭が重い：頭痛薬💊
・胃が痛い：胃薬💊
・落ち込む：精神安定薬💊
・起きれない、眠れない：睡眠薬💊
これらの薬をのむことになりますが
根本解決にはなっていません。
アーユルヴェーダでの治療は
根底にあるドーシャの乱れを整えること
それは、5つくらいの症状を
別々の薬を飲んで治療するより
はるかに簡単なのです。
ヴァータタイプの人が
騒音や雑踏、忙しいレストランで
働き続けると、体質がそれに耐えられず
「不安症」「不眠症」「腰痛」など
ヴァータが乱れることによる
典型的な症状が現れるそうです。
自分のドーシャの乱れをなくすには
その仕事はあっていないからやめる
という結論でいいと思います。
例としてはヴァータタイプの人は
騒がしいレストランよりも
落ち着いた静かな環境や、
想像力を発揮できる仕事なども
向いているそうです。
参考例の方はレストランをやめて
グラフィックの仕事をはじめたら
症状がまったくなくなったと言います。
私の例もあげてみますね
私が最初に入った会社は
実に日本的な会社でしてね。
この会社に何十年と居続けるのか❓
と思うと息がつまりまして。
どれくらいいやだったかというと
わずか3か月で人事部に退職を願いでたほどです。
結局3年はいたのですが苦痛でした。
なんで皆んなは平気なんだろう❓
とおもうことも多々ありましたが
今思えば
悩む必要はなかったのです。
ヴァータタイプだから
同じところにい続けることが
あってなかった
ただそれだけだったのです。
そうして、自由をもとめて
フリーに転向し
好きなときに好きな仕事場で働き
好きな時に休みを取るといった
最高なスタイルはよかったですね〜
わたしがいちばんきらいな言葉
それは、忍耐。
ヴァータタイプに忍耐は無理です。
忍耐こそ美徳❗️とか
ほんとありえないですね。
もしわたしが、カパタイプであれば
「石の上にも20年…忍耐だ…🦛」と
それをストレスなく継続できていたら
きっと出世できたと思います。
思うに、
ヴァータタイプは
自由や新しいことをもとめて退職し
ピッタタイプは熱意に満ちて仕事をするが
何かあった時にカッとなって退職し
カパタイプは持ち前の忍耐力で
会社へ貢献をしつづけ、
やめるときもじっくり時間をかける
そんなイメージを抱いていますが
あくまで私のイメージなので
気にしないでください。
ま、わたしもあのときは
「わたしは社会不適合者だ」
とか思ったこともありますが
今ならいえます。
だって
ヴァータタイプなんだから
しかたないじゃん♩
と。
これですよ。
パーフェクトヘルスへの一歩は。
ストレスフリーへの道。
長くなりましたが、
なにがいいたいかというと
もし、メンタルや身体に不調をきたすほど
現状の仕事に違和感を感じてる人がいたら
自分のドーシャに合っているか❓
あってなければ薬飲みながら
あれこれストレス解消しながら続けるより
やめる
でいいと思いますよ。
自分のドーシャを見極めましょう。
人生はながいですからね。
合ってないことをしていきれば
パーフェクトヘルスを壊していき
意識が細胞を攻撃し病気になりますから
といってもなかなか難しいとは思いますが
すこし意識するだけでも
いいんじゃないかな、
と思って書きました
いつもブログ書けない書けない言ってるけど
アーユルヴェーダのことなら
いくらでも筆が走るな〜🖌わはは
ではまた。
◉まとめ1
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