デブは考える🐷
10,000キロカロリーの
タブレット1粒飲むのと
0キロカロリーの
こんにゃく3kgを
たべるのでは
どちらが太るのだろう…
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昨日はガードルの記事に
たくさんのコメント
ありがとうございました
全部返信できず申し訳ないです。
今日もダイエットネタです🐷ブヒ
もぐもぐ
あー今日もいろんなものが美味しい♪
本屋さんで
いい本を探していたところ
こんなような本のタイトルが
目に飛び込んできた
空腹こそ最強のクスリ
ハッとしまして。
いつもデブを自覚しながら
お腹いっぱい食べていた。
朝もお腹空いてないのに
いつもの40年間同じメニューを
たべていた。
お昼。
お腹すいてないけど
お昼だからと食事をとっていた。
で満腹をさらに加速させていた。
それが良くないっぽい。
お腹を満腹にしたらいけないらしい。
マウスの実験では
腹八分にしたマウスは
1.6倍長生きした。
人間の実験では
体重が減少、また生活習慣病に関する数値（血圧、血糖値、コレステロール値など）も、ほぼ減少
お腹いっぱいたべると
その逆になるってこと。
しかも、わたしのように
車移動で、歩くことを全くしないのに
そんなに食べたら太りますよね。
思えばこの半年で急に太ったのは
サロンにスタッフがはいり
私の労働時間が減ったのが
原因かと。
ってことで、
あるかない生活はやめられないので
腹八分にすることにした。
「満腹になったら死ぬ」
というくらいの意識で。
ただですね、
ちょっとだけ食べても
お腹いっぱいになっちゃうんです、わたし。
お腹がずっと張ってるみたい。
ってことで、これをかってみた。
スルーラック
マグネシウム
（非刺激性便秘薬）
これがですね~
よかったんですよ。
多分、元はこれ。
でも青のスルーラックは
「非刺激性」ってところがキモ
クセにならないらしい。
マグネシウムがよいのか？
コーラックダイエットとか
高校のころ流行って
試したことあって
あれってクセになるんですよね。
それ以来この手のものは飲んだ記憶はない。
とおもったら
コーラックからも非刺激性が
でていた
さて、Amazonで購入し
翌日とどいたので
一粒を寝る前に早速飲んでみた。
若干お通じがよくなったような気がした。
よくみたら量を間違えてて
3粒〜6粒とあるので、
翌日3粒、飲んでみた。
普通に自然にお通じよくなるかんじ
お腹痛くは全くならない。
お腹の中かなりすっきりしました。
お腹がかなりへこみました。
翌日さらにMAXの6粒飲むと
さらにお通じがよくなった。
憧れのお腹ぺったんこに
かなり近づいてきました
いずれにしても
お腹が痛くはなっていない。
書いてある通り
スルスルスルーと出る感じ。
（汚くてすみません💦）
たんにお通じがよくなって
みるみるお腹が凹んでいった。
これはすごい。
ある意味、
クセになりそうだ…
ちょっとぽっこりお腹の方は
ためしに飲んでみて下さい。
ただ、個人差あるとおもうので
長時間トイレに行けない方は
まずは3粒からお試しすることを
おすすめします。
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~おまけ~
アーユルヴェーダ期間中、
白湯を飲むことでお腹がぺったんこになった
というエピソードをはなしましたが
逆に最近朝イチで冷水を飲む
ことをするようになったら
お通じがさらによくなったような気がする。
白湯→→胃に残る残骸を洗い流す
冷水→→大腸を刺激する
の違いがあるのかと踏んでいます。
どっちも良さそう❗️
朝起きての、余談。
ファーさて仕事だ、と朝起きたら
これが
…
また、昨日夜睡眠薬のんだあと
夢遊病でやらかしたらしい
全く記憶無し…（過去記事←参照）
わたしも何、Amazonで
大量買いしてるんだろ…
世界の日清…トムヤムクン味…
せっかくのスルーラック台無し
おまけの話でした。
↓ 水・炭酸・白湯系記事
ではまた。
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