野菜
昔は全く興味がありませんでした
野菜の凄さをしらなかったから!!!
ただ栄養価を聞いただけでは
私には響かなかったんですよね~
![IMG_20170223_223808112.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/b2/e8/j/o0540096013875690532.jpg?caw=800)
↑大きい高菜♡
私は短大が栄養士の学校でして
資格だけは持っていたのですが
野菜の素晴らしさに気づきませんでした
何を勉強してたんでしょ(笑)
菓子パンばかり食べていて
肌荒れもひどかったな。。。
だから栄養士の道へ行かなかったのかなw
20代後半、
びっくりするくらいひどい
アゴニキビができて
色々な皮膚科へ行っても
治らなかったんです!
もう一度栄養学を学ぼうと思い
インナービューティーの料理教室へ行き
野菜の素晴らしさを学びました。
それから
最強最悪ニキビが
野菜によって治ったんです!
やっと
野菜の素晴らしさに納得いった私は
毎食サラダを食べるようにして
外食時には必ずサラダを注文します♡
![IMG_20170223_223806461.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/7b/8e/j/o0960054013875690455.jpg?caw=800)
よく行くお店のサラダ♡
鎌倉に行ったときも
鎌倉野菜をいただきました♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/f6/34/j/o0960054013875690597.jpg?caw=800)
地元へ帰った時
よくいくお店でも
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/be/7b/j/o0960054013875690481.jpg?caw=800)
代々木公園近くのベジプレートがあるお店
大好きです♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/d4/b9/j/o0960054013875690581.jpg?caw=800)
実家に帰ったら
母にサラダ作って~とおねだりも♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/3b/84/j/o0960054013875690387.jpg?caw=800)
納豆&豆腐&キムチ&ナッツも
入れたら最強♡
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/1c/59/j/o0960054013875690405.jpg?caw=800)
友達のおうちでも
青菜をたくさん使ったサラダを
リクエスト~ヽ(*´∀`)ノ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170223/22/nami-ib-yoga/21/bf/j/o0960054013875690429.jpg?caw=800)
野菜を食べてから
おかずやごはんを食べると
血糖値の急上昇を抑えるので
ダイエット中の方も
是非試して下さいね
私は4キロ痩せました!
自分が実践して
納得いく結果だったので
伝えられます♡