野菜
昔は全く興味がありませんでした
野菜の凄さをしらなかったから！！！
ただ栄養価を聞いただけでは
私には響かなかったんですよね～
↑大きい高菜♡
私は短大が栄養士の学校でして
資格だけは持っていたのですが
野菜の素晴らしさに気づきませんでした
何を勉強してたんでしょ(笑)
菓子パンばかり食べていて
肌荒れもひどかったな。。。
だから栄養士の道へ行かなかったのかなｗ
２０代後半、
びっくりするくらいひどい
アゴニキビができて
色々な皮膚科へ行っても
治らなかったんです！
もう一度栄養学を学ぼうと思い
インナービューティーの料理教室へ行き
野菜の素晴らしさを学びました。
それから
最強最悪ニキビが
野菜によって治ったんです！
やっと
野菜の素晴らしさに納得いった私は
毎食サラダを食べるようにして
外食時には必ずサラダを注文します♡
よく行くお店のサラダ♡
鎌倉に行ったときも
鎌倉野菜をいただきました♪
地元へ帰った時
よくいくお店でも
代々木公園近くのベジプレートがあるお店
大好きです♪
実家に帰ったら
母にサラダ作って～とおねだりも♪
納豆＆豆腐＆キムチ＆ナッツも
入れたら最強♡
友達のおうちでも
青菜をたくさん使ったサラダを
リクエスト～ヽ(*´∀｀)ノ
野菜を食べてから
おかずやごはんを食べると
血糖値の急上昇を抑えるので
ダイエット中の方も
是非試して下さいね
私は４キロ痩せました！
自分が実践して
納得いく結果だったので
伝えられます♡