心地良いお天気でございまあ～す。
ジャイアント君と、♪ルンル～～ン気分。
帰りは、久し振りに「城山公園」へと。
デスクワークが多く、運動不足？
Ah-hahahahahahahaha.............
ジャイアント君とスイス～～イ♪
左に見えますのが公園でございま～～す。
新緑の香りに癒されま～す。
Ah-hahahahahahahaha.............
本日のカルチャースクールは・・・・・
タップステップの展開を楽しむ！
自分好みのステップを探るのだ。
「楽しさ」「喜び」は自分で見つけるのが一番。
・・・・・と考えてるので～～す。
「一人遊び」の原点だよね。
Hahahahahaha...........
まずは、足腰の調整！
テーピングによる脳神経へのアプローチ。
AKS療法の山内義弘氏の提案をゲット！
「絆創膏を○○に張るだけ」シリーズの一つ。
You Tubeで発信されてま～す。
コレ、結構効果、体感！
下半身が軽くなれば、怖いもの無しだよね。
Gya-hahahahahahahaha........
軽～くセルフケアで体調整え、GO！
前に蹴って体重移動の「フラップ」
2音のステップの一つ。
カカト（ヒール）の音足し、3音から。
体重移動で、4音に。
左右の体重移動が入るので、ちょっと難しいかな？
しか～～し、じっくりやり込み、♪出来上がり！
次は、リズムノリノリのボール（ステップ）チェンジ。
コレで、達人気分かな？
Hya-hahahahahahahaha..............
〆は、蹴って体重移動の、ランニングスタイル。
「HoHoHaHa」と声出しながら。
ちょうど4拍なのだ！！
ラフターダンシングか？
Ah-hahahahahahahaha.............
声を出しながらリズムに乗り、
カラダ動かせば最高！！
動きに慣れれば、動作移動でより楽しく！
「なんか・・プロ（ダンサー）気分！」と大爆笑！
「足元を見てるとカラダが動かないよぉ」
次回から、鏡の準備しておこうかな？
4種類のステップで遊ぶことで、脳活性に。
達成感にも繋がる。
こりゃ～良い事だ！
自然と高次の笑いに繋がる。
「あれ？」が楽しいのだ。
そして～、最後は腸活に・・・・・・
進化体操の、さかな＆鳥運動。
呼吸を意識しながら、大きな動作でOK！！
Hahahahahaha...........
Hoho-Hahaha Hoho-Hahaha
Yeaaaaaaay！！
一杯動いたけれど、足が軽やか・・・。
ん？
テーピングとセルフケアの効果？
良いねぇ～～～♪
Ah-hahahahahahahaha.............