ダイエット（生）

体重【73.8】kg

体脂肪率【20.2】%

禁ビールには見事に失敗したので、

せめて、カロリーオフしてみました。

発泡酒のダイエット（生）

なかなかおいしいです。

CMは今井美樹さん

今日の運動

腕立 20 回

腹筋 20 回

背筋 20 回

脚筋 20 回

握力 20 回

脚筋はスクワットです。

ヘッドハンティング (2)

喜んで損した。

以前、ヘッドハンティングの電話が来た日記を書きましたが、

どうやら保険セールスマンへの勧誘だったようです。

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おそろしいＳ生命のビジネスモデル。

なんで気付いたかというと、ある社長さんのブログを読んだからです。

アパレル人材バンク女社長の日記
http://syacho.livedoor.biz/archives/24021017.htm

ダイエット 31日目

体重【74.6】kg
体脂肪率【21.7】%

今日の運動

腕立 20 + 20 回

腹筋 休み

背筋 休み

握力 5 + 10 回

スクワット 20 + 20 回

今日からスクワットをメニューに追加することにしました。