毒？

体重【75.4】kg

体脂肪率【20.1】%

↑シャワー後の測定。

昨日の発掘あるある大辞典によると、

体に毒が多いと、痩せにくくて疲れやすい体になるらしい。

毒抜きをしなければ。。。

今日の運動

腕立 10 + 10 + 10 回

腹筋 10 + 10 + 10 回

背筋 10 + 10 + 10 回

握力 10 + 10 + 10 回

屈伸 10 + 10 + 10 回

やばい！でも、ビールが旨い！

体重【75.6】kg

体脂肪率【21.4】%

入浴後に測定するのを忘れました。

これが現実。

やばい！

でも暑い夏。

ビールが旨い！

今日の運動

腕立 10 + 10 回

腹筋 休み

背筋 休み

握力 10 + 10 回

屈伸 10 + 10 回

ダイエット 35日目

体重【74.8】kg

体脂肪率【21.5】%

↑入浴後のベスト測定。

今日の運動

腕立 20 + 20 回

腹筋 20 + 20 回

背筋 20 + 20 回

握力 20 + 20 回

屈伸 20 + 14 回