今日は久しぶりに筋トレからキャンプ飯を決行しておりますよ！
山梨加圧トレーニングクラブ＆toned bodyの平井ケイジです👍
昨日ですが、息子くんの高校サッカー練習体験会は最高の感触だったようです(^^)
親としても嬉しいです。あと本人の最終判断ですね！
そんな昨日は練習会も最高の結果だったので帰りに中華料理とビールで乾杯しました。
このお店は大月にあるのですが量が凄い！
もう〜お腹一杯になりました！
ビールも美味かったな〜(^^)
そんな昨日の食べ過ぎ飲み過ぎを本日のトレーニングで解消しました。背中と脚の筋トレをガッツリ行い、その後は仕上げでエアロバイク漕ぎです。
そして気合いのトレーニングで消費カロリーが多過ぎてたので、今キャンプ飯で沢山食べて帳尻合わせしております。
本日は凄いメニューですよ！
昨日YouTube動画を見ていて作りたくなったのでチャレンジしてみました。
まずは豆腐をシエラカップに入れます。
そして、そこにキムチ投入！
さらにめんつゆを入れて！
さらに！さらに！100均のお好み焼きの元を投入！
よかかき混ぜて。ホットサンドメーカーで焼きます。
完成です！
もう少し綺麗に焼きたかったのですが、まぁ〜最初たがらこんな物でしょう(^^)
名前は分かりませんが、美味しいですよ。
そして次が更に凄い！
まずはメスティンに牛乳を入れます。
そしてめんつゆ！
沸騰したら辛ラーメンを入れちゃいます(^^)
辛ラーメンのスープの元を入れます。
最後に焼豚を乗せて完成👍
牛乳辛ラーメンです！
これは是非皆さんやってみてください。
凄く美味いですよ。
良いオフになっています。
イベントのお知らせ！
山梨加圧トレーニングクラブゴルフコンペ
第何回か忘れましたが山梨加圧トレーニングクラブのゴルフコンペ！ハーフコースで開催します。
夏で暑いからサッサとゴルフを終わらせて美味しいビールを飲みましょう(^^)
日時 令和6年7月14日（日）14時22分スタート！
場所 西東京ゴルフ倶楽部
定員 8名（2組）
料金 5500円
※ご希望の方は平井までお願いします。
※終了後、慰労会（飲み会）を開催します。こちらがメインかな(^^)
火祭りロードレースを一緒に走りましょう！
8月31日（土）に火祭りロードレースが開催されます。私もエントリーしましたので、ぜひ一緒に走りましょう(^^)
エントリーは各自でお願いしますね！
そして終了後は勿論、飲み会です。
場所は決まり次第お知らせ致します。
2つのイベント宜しくお願い致します🙇
大切な身体への想いを。
健康な身体との出会いを。
加圧トレーニング正規認定施設
山梨加圧トレーニングクラブ＆toned body
大月本店紹介動画です。
大月本店は現在、加圧トレーニング2名！レンタルジム5名を募集中です。ご興味ある方はご連絡くださいね。
「山梨加圧トレーニングクラブ営業予定」
火曜日→鐘山スポーツセンター体育館
水曜日→鐘山スポーツセンター体育館
木曜日→山梨加圧トレーニングクラブ大月本店
金曜日→上野原スポーツプラザ
土曜日→鐘山スポーツセンター体育館＆山梨加圧トレーニングクラブ大月本店
※今週は上記でセッションを行います。
⭐︎電子書籍を出版しました。電子書籍を出版しました。
