こんばんは！
マンデーモーニング こーへーくん
に続いて、
水曜日18時のぐろちゃんです
毎日暑いですね
私は、
トイレを我慢してる時。
ジメジメして暑い時。
こんな時にイライラしやすいの。
だから、なるべく
そういう環境は避けているのだけど、、、
でも、こう毎日暑いと避けられない時もあるでしょ？？
それで、ついさっきも
イライラがやってきたのを感じて
その時思ったのが、今日のテーマ
余裕の無い自分を受け入れる
私はね、
イライラの波がやってきた時に
真っ先に思ったことがあるの。
それは、
キッチンで食器を洗っている時。
もうっ！！
私ばっかりやってるじゃん！！
でもね、
すぐに気づいたよ。
あ、、、
これは非ダイヤ時代の
負債だ。
母親に教えられたクソ価値観
(クソな私の結婚相手はやっぱりクソに決まってるわ。)
だ！！！
って気づきました。
冷静に考えたら。
朝ごはん、作ってくれたの夫
息子を、保育園に送ってくれるの夫
ぜんぜん「ばっかり」じゃなかった
スンッて落ち着いたら、片付けもスムーズに終わりました
私は、暑いと余裕が無くなる。
トイレを我慢してると余裕が無くなる。
余裕が無くなると、イライラしやすい。
イライラをぶつけやすい人
(弱い人、言い返さない人)にむけてしまう。
これを、「受け入れる」
こんな自分を「受け入れて」
じゃあ、どうする？を
自分で選ぶ。
ただね、
ちょっと注意⚠️
「私、余裕がすぐ無くなっちゃうから、イライラすると当たっちゃうけど、気にしないでーー！！！」
は、通用しませんよ
「近しい人に、そういう傾向があることは伝えた上で、自分自身でも対策しよう」は、あり。
「対策したけど、結局、人に当たっちゃって、
後から謝ろう。」これは、あるあるだと思う…
でも、理由はどうあれ、
自分がしたことの責任は自分でとる。
これは当然のこと。
だからこそ
「受け入れる」
なんです。
自分へのメッセージも込めて書いてるので
私自身、耳が痛い
今回のイライラは自己完結できたけど、
相手とのコミュニケーションが必要な時もあるし、
自己完結がクセになってると、さらに我慢を溜め込むのもあるあるだし…
でもね、
「そんなの受け入れたくなーい！！！」
「絶対に、いーーやーー！！！」
と、こんな気持ちの人も
いるでしょう。
そんな人は、
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「受け入れてたまるかー！」
「私が悪いんじゃなーい！！」
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