無気力な時に何をするか

こんばんは！

サンデーモーニング　おやびんに続いて、

水曜日18時のぐろちゃんです

無気力な時に何をするか

今日は、無気力な自分を責めてしまう人に向けて書きました

なぜかというと、

私がアマプラのドラマに熱中しすぎて、無気力になっているから…(感情移入して、胸が苦しい泣きすぎた)

さて、

無気力な時には、何をしましょう？

何もしないで！休んで！

って思いますが、

休んでも休みきれない

スマホばかりだらだら見てしまう。

体を休めるほど、

疲れているわけじゃない。

休んでられるほど、暇じゃ無い。

って人もいるよね

でも、やっぱり

無気力な時には

何もしなーい

または、

ノートとペン

だよ。

何もしなーい。が

できたら最高なんだけど、

たぶん、これ読んでくれてる人、

何もしなーい。が

できない人、結構いるんじゃないかと思って

(だって、私がそうだもんw)

まずさ、

ノートにペンで、

「なにもしたくなーい」　

って書いてみて

さてさて、

書いてみたかな？？？

そしたらね、こんどは

これをおすすめする！

↓↓

自分の実力は、

こんなもんだ。と認める

無気力、と思うからには

気力がある、と思う時もあるはず。

自分の気力がある時

(テンション高い時)

と比べて

今の自分が気力が無い.

(テンションが低い)

そう思ってしまうのは、

ちょっと、

比較の対象が間違ってるかも

比べる対象は、

自分の実力だよ

でね！

無気力な今って、

(あなたを無気力扱いしてるけどw)

本当はこんなはずじゃ無い。

とか

もっと私はできるのに。

とか

思っちゃって、勝手に苦しくなったりしてない？？

それってやっぱり

比較するところを間違えてるよ！！

いったんさ、

無気力な自分を

今の自分の実力ってことにして、

そんな自分に今できることを

3つしてみて！

3つね！

何回も言うけど、

何もしないが最高だよ

で、今できることやってみたら、

それがあなたの

実力

だよ

① ポケットに入ってるゴミをすてた。

② 歯を磨いた

③ コンタクトを外した

やったー！！

①プレゼン資料作り

②来月の旅行の予約

③換気扇掃除

↑この人、スゴっ

①水筒洗う

②冷凍ご飯チンする

③納豆混ぜる

今日の夕飯、納豆ごはんだよ

3つは何でもいいの！

できたら、

これが、自分の実力なんだな、と認める。

それだけ！

褒めてあげてもいいけど、

褒めるくらい頑張らないとできないことだったらちょっと違うかも

無理はしないでほしい

そんなわけで、

無気力だけど、ブログは書きました

①ブログ書いた

②保育園のお迎え

③夕飯のお弁当かお惣菜買う

私ってばスーパーママ

スーパー行くしw

やっぱり褒めるの大事かもw

明日は、あかねさんだよ

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