水曜夕方ぐろちゃんからバトンタッチ
木曜夜伊藤あかねです
）パートナーシップうまくいかない人
パートナーシップあまりうまくいってない人の
相手に期待しないの中には、
•何度も言ったのに直してくれない
・こうして欲しいと思ってるのにやってくれない
など、今までの関係の中で
少しは努力していたときもあったけど、
相手を変えようとしたけど、相手が変わらない
のでもう、諦めた。
だからもう私はあいつに期待をしないんだ！！
っていうような、不満とか拗ねが混じった
〝期待しない〟なので
期待しないと口では言ってるけど、
相手を変えたい
相手に変わって欲しい
察して欲しい
などの期待がまだ本当は残ってる。
もう口で言うのは面倒だし疲れたから言わないけど、
めちゃくちゃ期待してる
パートナーシップうまくいく人
うまくいってる人の言う相手に期待しないは、
相手のここが合わないな、
嫌だな
変わってくれたら嬉しいけどな
というところを、一旦受け入れている。
ダメなとこも、
嫌なところも、
直して欲しいところも
受け止めている。
その上で、
伝えたり話し合ったりして、
もしそれで相手が変わらないとしても
まぁしょうがないと思っている、
変わってくれたらラッキー
くらいにしか思っていない。
パートナーシップうまくいってる人の
相手に期待しないは、
相手が変わっても変わらなくても、そのままのあなたを受け入れます
ということなのだ
期待しない🟰受け入れる
になっている。
今、パートナーに
察してよ
もっと私のこと考えて行動してよ
自分で気付いて変われよ
そーゆうとこ直せよ
もっとこーしろ！あーしろ！
って、期待をしまくってるってことは
今のアンタじゃダメなんだから
変わってよ！！
って相手をめちゃくちゃ否定してる
自分を否定してくる相手の言うことなんて
聞きたくないよね。
自分が母親にそうやってやられてて
嫌だった、ショックだったということを
人にしてしまってはいないかい？？
自分がされたら嫌なのに、
相手にしてしまってないかい？？
今そうしてしまってる人も
自分はそうしてまってることに
気付いて
認めて
減らして
いく。
あ、また相手を変えようとしてたな。
また期待してしまってたな。
相手は変わらないとしても受け入れてあげよう。
と、気付いて、減らしていく。
察して欲しいと思ったけど無理なんだな。
何度言っても直らないんだな。
そうやって
相手が出来ないという事を受け入れる。
期待値をどんどん下げていく。
そして、それが受け入れられたら
相手が出来ないことは、
自分が工夫できるようになるか
気にならなくなるか。
パートナーシップはお互いの
理解と歩み寄りがめちゃくちゃ大事
どんどん期待値を下げよう。
相手は変わらないということを受け入れよう。
私もパートナーシップがずっとうまくいかなくて
人生の大半はそれで悩んでたんじゃないかって
くらいめちゃくちゃ悩んでいたときは、
相手のことを変えよう変えようと
頑張っていた。
それは、それは、
うまくいかなかった
毎日喧嘩ばかりだった。
人を変えようとすればするほど
人って変わらない。
そのままのその人を否定してることになるから。
今の夫は、
言って直してくれることもあるし、
何度言ってもなかなか直らないこともある。
だけど、イライラもしない。
たまにムカつくことはある。
それは自分が疲れてる時とか余裕がないとかの
心の問題
変わらなくても、
そのままのあなたを受け入れています。
という心でいたら
それってちゃんと相手に伝わってるから
関係がうまくいくようになるんだよ。
自分を受け入れてくれてる人の言葉って
聞きたくなるものだよ。
パートナーシップがよくなるということは、
人間関係も
子育ても
仕事も
お金も
うまくいくようになる。
だから、是非諦めずに
目の前の大切な人との
関係を大事にしてください。
幸せな女性が増えたら
世界中がもっとご機嫌になるよ
では、お次はマリコ先生お願いします
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