日曜のおやびんお疲れさまでした！
月曜朝の投稿はナリ心理学認定心理アドバイザーの こーへー です！
全く違うこと、考えなくていい事を「問題じゃないね」
この考え方って重要だなと思うこの頃。
もし「問題じゃないね」「どーでもいい」って思えない相手がいたら、その相手から何かを感じとっているよね。
あの人の行動を見ると自分の気持ちのどこかが刺激される。
相手の言動の一個一個が癇に触る
あー嫌だ。見るのも嫌だ
そんなネガティブな感情が湧き上がってくるとき
なぜ相手の言動が気になってしまう、イライラしてしまう、
たとえば
○好きなことしてる人って自分勝手だよ
○あんなことするなんて馬鹿じゃないの？
そんなふうに思った時、心の奥にはジャッジがあります。
なぜジャッジがあると相手の言動が気になってたまらないのか。
それは
「ジャッジがあると、なんでも自分ごとになるから」です。
あの人が来てるダサいシャツも。
あの人がしてる非常識な行動も。
あの人のリッチなお昼ご飯も。
もし自分だったら。と自分ごとになります。
「どーでもいい」と思えない。
どうしても気になってしまう。
何か言いたくなってしまう。
ジャッジがない時は、
（諦めのどーでもいい、じゃないよ！）
どーでもいい、
応援してます！
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