Sunday morning担当のおやびんです
自分責めが止まらない
自分を否定する
すぐに自分にダメ出し
気づくとすぐやっちゃう
海読んでる方に当てはまる方
多いんじゃないでしょうか？
ワタシそんな人でした（笑）
一方で
自分がどんな言葉・感情で自分を
責めて
否定して
ダメ出しして
いるのか、分かっているようで
分かっていない
またはその声すら
聴くことが怖くて無視
していることもあるかと
ここでオススメしたいのが
なんと言っているのか
ちゃんと聴いてみよう
ってこと
書き出してみるなど
一歩引いてみてみる
客観的に見てみる
もう一人の自分が自分を見るような
他人の目線でみてみる
なんて出来たら
VERY NICE（笑）
すると
自分が何気なく
感じている
思っている以上に
ヒドイ言葉を
自分にブツケている事に
気づきます
これは自分に対する
言葉の暴力
って言っていい事案
テメー、いくら自分だからって
言い過ぎじゃねーか
コノヤロー、よくもそこまで言うな
って自分に
キレていいくらい
キレたほうがいいです（笑）
相手は自分でも
キレたらNICEってくらい
人から言われたら
キレるような言葉を
自分にバンバン言っているもので
そしてその事に気づけない
あるあるなのだ
そこから
なんで自分にそこまでヒドイこと
言うんだろう？
と自分に向き合うキッカケになるから
海のラインあるんです
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