なおみんです🌝
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失敗した時
クヨクヨした時
自分を責めている時
身動きが取れない時に
「そんなことないよ！」
「気にし過ぎだよ」
「気のせいだよ」
「大丈夫！」って言われたら
気が楽になりませんか？
っていうか……
そう言って
共感してくれそうな人を探して
打ち明けたりして
失敗して
向上心に燃えている時は
キツくても的確なアドバイスを
くれる人を、自分の友達の中から
探して打ち明ける。
自分の欲しい言葉を
思い通りに発してくれる人を
探して♪どんぶらこ♪
探し当てるまで♪どんぶらこ♪
流されていく
お友達が
あなたの欲してる言葉を
言ってくれないと
矛先はお友達に向く。
「あんな人に話すんじゃなかった！」
「私のこと、誰もわかってくれない！」
٩(๑òωó๑)۶ムキーッ！
ワタシは、こんなことばかり
やってました！
愚痴を聞いてくれる人がいて
さらけ出せる場所があるのは
とても、ありがたいこと。
でも、友達だって忙しい。
話す時間も限られる
話をして「楽になる」ことも
あるでしょうが
友達から、見当違いの質問されて
「そんなこと聞かないでよ
」って
逆にイライラした経験はないですか？
もう…回りくどいじゃないですか。
この無限のループから抜け出せる、
いい方法があるんですよ。
誰かが、アナタの話を聞いてくれて
「うんうん」と相槌うってくれて
「わかるぅ～」って言ってくれたら
大抵、気持ちは楽になります。
もう、究極！
自分に打ち明けちゃえば楽ですよ！
カフェで走り書きしても良し
スマホに打ち込むも良し
お風呂で自分に話しかけるのも良い
子育て中だと
なかなか一人の時間を確保
できないですけど
子どもがアニメやYouTubeを
見ている間に
台所で″一人ミーティング″
それならできそうでしょ
私はうまい棒（たこ焼き味）と
紅茶を立ち飲みしながら
よくやりました。
ちょっとだけ目を閉じて
モヤモヤしていることを
自分に話しかけてみてください。
返事は
「それ、わかるぅ～」の繰り返しで
オッケーです。
欲を言えば
「わかるぅ～」に
メリハリつけると最高
軽いノリで同意しながら
うん、わかるよ(´▽｀*）
ビックリ！驚きながら
うわっ！それ、わかるぅ(ﾟﾟﾟдﾟ)！
ため息混じりに、共感しながら
あるよね〜、わかるよっε-(´∀｀*)
笑い飛ばす感じ
ギャー、わかりすぎる(≧▽≦)
「それ、わかるぅ～」は万能なんです！
（ママ友との会話にも最適）
何かの宣伝みたいな流れですが
「それ、わかるぅ」
言い放題、使い放題
全てアナタ次第です(・∀・)
今の時期なら
お盆休みにモヤモヤしてること
とかねっ！
「それ、わかるぅ
」
自分に、言ってあげて！
自分に、投げかけて！
私はコレやっていると
最後はクスッと笑っちゃって
悩みが大したことじゃないように
感じられるようになりました。
（マジでおすすめです
）
応援しています！
なおみんでした🌝
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