おはようございますっイトウサチエです。
今日は、結局のところその部分の気が済んでないと前に進めない、という小話いきます。
その部分とは？
あなたが悲しかった事。あなたが苦しかった事。あなたが虚しかった事。あなたが傷ついてきたその部分のこと。
それは例えば、弟ばかり可愛がっていた母親へだったり
それは例えば、嘘なんてついてないのに信じてくれなかった父親へだったり
それは例えば、自分は輪の中に入れてもらえなかった事だったり
それは例えば、自分だけ無視された事だったり
それは例えば、頑張ったのは自分なのに横取りされた事だったり
それは例えば、会社の上司や、義理母や、ママ友や、同僚や、友達に
こんな事されたの凄く悲しかったし、辛かったし、切なかった。みたいな気持ち。
それらのこと。
あなたはきっといい人で、頭もいいし
ナリ心理学のブログも読んでる
本も結構読んでる
日々努力して、知識を元に
より良き人間になるように
日々努力した人なはず。全くのただのクソ人間だったらごみんwww
現実が答え、というのも分かってるから一生懸命に取り組んできたと思う。
頑張ったり、凹んだりしながらいい時も悪い時もあるって分かっててその度に勉強した内容で前へ進んできたと思う。
それでも何かいまいちモヤモヤが取れないのはいまいち何だかな、、、なのは
あなたが悲しかった事。あなたが苦しかった事。あなたが虚しかった事。あなたが傷ついてきた
その部分の気が済んで無いのかも知れない。
そこを、発散させてあげる事ができてないと
こんな目にあってきた事を無かった事になんて出来ない！！っていう喉の小骨みたいなのがずっと引っかかってるから
知らぬ間にそこに居続けてしまう。損したくないから。
だって、冗談じゃないからね。
こんなに悲しい思いしてこんなに苦労してこんなに我慢してきたのが
何事も無かったかのようにするなんてただの損だから出来るわけない。
水の泡にしてたまるか！！私の大切な悲劇！
だから、そこに一回光を当てて、発散させてあげるのが大切。
ナリ心理学では、クソノートやクソパーティをお勧めしてます。
他には大声出す系もお勧めだし(車の中とかね)
あの時のあの気持ち達に全面的に味方をしてあげて
暴れても良いんだよ、と寄り添ってあげる。
ココは一旦良い人は脱ぎます。
悲しく無かったと我慢もやめる事。
あなたが悲しくて辛い時に、無視されず良く頑張ったね、って言ってもらえたら嬉しいように
貴方の置き去りのあの時の気持ちにも
同じことしてあげる。
そうするとある程度気が済む。
気が済むと損したくない、が段々減る仕組み。
損したくない、が減るとカチコチだった気持ちに揺らぎが生まれるから
そしたらもう一度あなたのやってきたメソッド
やってみて
発散が上手くいってる人ほど
人生も上手くいく。こだわる所や目線が変わるからね。
というわけで色々努力してるのに中々モヤモヤが取れない人は
あの時の気持ちに光を当ててあげてね。
この中にあなたの解決法があるかもよ
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