はい！水曜日の朝7時に来ていただいて(ﾉ∀`♥)
イトウと言えば先週海ブログをポカしちゃってね
しょーもないクズなのが即刻バレた(笑)
でもシレっと生きちゃう(・∀・)
今日はクズの極みコちゃんから
大事な事を決めるときの絶対ルールを
シェアさせて頂きたいと思います。
結論ファーストで言うと。
大切な、大事な事ほど！！決定する時
自分の状態が整っている時にして下さい。
自分の状態が整っている時とは。
💎気分が良い時
💎心地よく過ごしている時
💎安心感にある時
💎リラックスしている時
💎笑ってる時
💎スッキリしてる時
💎結果が気にならない位やりたい時
何故状態が整っていないとダメなのかと言うと
自分の中の
枯渇、不安、不足、搾取、がある状態で決定した事って
わたしには無い、わたしは不安、を埋める為の決定なので意味がない。
足りない私はコレをする、という視点。
欠けてる私はコレが欲しい、という視点。
駄目な私はコレがやりたい、という視点。
この視点や状態で決定すると
必ず着地も同じになります。
始まりの時の思考と感情が
終わりの思考と感情になる。
いつも一緒。
足りない、欠けてる、駄目な私が決定すると
足りない、欠けてる、駄目の証拠集めをするので結果もおのずとそうなります。
そこで、提案としては
満たされた私なら何を選ぶのか？
満足な状況の私なら何をするのか？
安心している私なら何を選択するのか？
この視点がとても大事なので
💎気分が良い時
💎心地よく過ごしている時
💎安心感にある時
💎リラックスしている時
💎笑ってる時
💎スッキリしてる時
💎結果が気にならない位やりたい時
の貴方で決定する様にすると結果も変わる。
そんな事いっても出来ません！のパーリーピーポー達大丈夫。
その場合の裏技もシェアするせよ(・∀・)
裏技とは。
思いたいのに思えない、って所を
メガトン認める。メガトン。
思えない物を無理くり思い込むのではなく
思えない自分を責めるのではなく
思えない気持ちを隠すのではなく
あー。わたし、、、思えないんだね。って真剣にメガトン認める。
認めると、不思議とリラックスします。
あー。こんなわたしだけど、しょうがないよね。
あー。こんなわたしだけど、わたしだもんね。
あー。こんなわたしだけど、精一杯でコレだもんね。
全然ダメだけど今現時点でコレが精一杯のわたしなんだな。
そのわたしで出来る最善の選択でいいか、と思えた時。
それが結果最善の一手になります。
読んだらやる。
聞いたらやる。
学んだらやる。
理屈だけ理解しても実生活で出来ないと優しい世界にはいけません。
死ぬほど心理学学んでるのに
全く世界が優しくならない人とかいませんか？
↑
若かりし頃のイトウね笑
屁理屈・偏屈・すぐ不機嫌・正論お化けwww
だから、生活で、身近な人間関係でそれが出来るようになるまでやる。
初め誰でも下手くその若葉マークだから大丈夫。
一歩ずつダイヤモンドは思いだせる！！！
自分の心の声を聞いて
自分のご機嫌をとって
自分を喜ばせて
自分の気持ちを大切にして
どんな自分も理解して大切にすると
満たされた私なら何を選ぶのか？
満足な状況の私なら何をするのか？
安心している私なら何を選択するのか？
が出来るようになる。
で出来ない時は出来ない自分をメガトン認めて許す事を今もトレーニングし続ける。
筋トレみたく心もトレーニング心トレしよう！！
大丈夫、イトウも、ナリ心理学の仲間もみーんな少しずつやってるよ。
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「そのままでいいじゃない(*^^*)」の伝道師
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クズを認めたら世界が変わった元・優等生！どうだ！これがワタシよ(・∀・)
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