【ノートとペン】で陥りやすい罠

昨日のショウちゃんから引き続き、

【ナリ心理学・虹】

木曜はよっちゃんです。こんばんは

よっちゃん’s　ピックアップ

感情ですよ、感情！！

複雑に絡み合った感情の影響も、やっぱり・・・母親だった

『違和感センサー』は、素晴らしいお仕事してる

いつだって主語は【自分】

先週の記事ね↑↑↑

イベントのワークシート見て気づいたことが他にもあってね、

ノートとペンで、

自己理解を進めようとして陥りがちな罠にはまってるだろうなぁってやつ

それは、

それ、ホントの悩み？

『前提』『火種』を見つけようとノートとペンしてるのはすごくいい！！夏休みの宿題だったらきっと花丸

発散(怒りと悲しみの対処)が足りてないってのもあるけど、

思ってること・感じてること全てに、

『火種』があるわけじゃないってこと！！

ただ感じきれば消えるものもあるのよ

『現実』って昨日までどう考えてて生きてきたのかの『結果』だから、『現実』が『前提』そのものだよねもっと言うと、『現実』＋それについてどう思うかが『前提』

で、心を紐解いていって陥りやすいのが、

それ、

本音じゃなくてジャッジかもよ

そのジャッジありきであれこれ考えるから、

自己理解が進まないという穴にはまっちゃう

ジャッジもね、感情同様とことん味わえば薄まるか消えるし、減らしていくことはできるので、特にマイナスのジャッジね。マイナスのジャッジが多い人は、世界は冷たいって思ってる可能性大。で、ジャッジは今の自分を正当化してるだけだから、正当化したくなるほどの不安があるわけで、ノートとペンで見ていくのはこの不安の方

ノートとペンしてて、本音に辿り着かないなぁってときは、

一度、ジャッジかも？って視点を持ってみてくださいな♡

応援しています♪