はい
昨日のばらちゃんからのー。
月曜日の夜
は アンジーだよ♡
3連休最後だねーー！
飲んでる？w
ふふふ。
ダイヤ行動ってなにっ？？
ってさ、
もうみんな十分知ってるだろうけど、
改めて、
このブログにある、
これ↓以外が、
ダイヤ行動なのだよ！！
まず、
非ダイヤ行動とは？
- 人の目(特にマイナス)を気にしながら行動する
- 人からどう思われるかで自分の行動を決める
- 他人からの評価で自分の行動を決める
- 世の中的にどう思われるかで行動を決める
- お伺い行動
- お伺い行動とは、「私がこれをしたらこの人は私を認めてくれるかな？」という前提で行動すること
- 私は好かれてないのだから、好かれるように頑張らないと
- 不安だから周りの人と同じことをしようとすること
- みんなしてないから、私もやらないでおこうと決めること
- やりたくないけど、これをしないと嫌われるかもしれないからってすること
- やりたくないけど、みんなしてるから私もしないとってすること
- やりたくないけど、これをしたら周りの人に認められると思うこと
- お母さんを助けるためにすること
- 私は好かれないのだから、絶対に周りの人からはみ出ないようにしようとすること
- 上は逆で、
- 私は好かれないのだから、過剰に派手なことをして目立たないとみんなに好かれない。
- 私は好かれないのだから、とにかく周りの人とは違うことをして特別にならないと
- 私は好かれないのだから、とにかく人の注目を浴びないと
- 私は好かれないのだから、普通の人には絶対になりたくない
- 私は好かれないのだから、とにかく人の気を集めないと
- 私は非ダイヤだから、早くやらないと！って焦って決めること
- 私は好かれないのだから、失敗したら余計にダメになるからって焦ること
- 私は好かれないのだから、はちゃんとしないとダメだって思ってやること
- 私は価値がないから、何かを身につけないとダメだって思ってすること。
- 世の中は冷たいに決まってるから頑張らないとってやること。
- 周りの人はみんな性格が悪いから頑張らないとってやること
どお？
みんな非ダイヤ行動してない？
ここの項目に出てる、
人の目気にして、、、👁🗨
やりたくないけど、、、
私は好かれないのだから、、、
私は価値がないから、、、
世の中は冷たいに決まってるから、、、
ひーーーん
こんな風に自分のこと思ってない？？
ものすごい、否定的な前提。
これを握りしめてる限り
ダメ！
なにもかもダメ！
うまくいくわけがない。
そりゃ、
非ダイヤ行動になっちゃう
本来ダイヤ行動出来てたはずの
わたしたち
でも、その前提で生きなきゃならなくなった原因は、
育った環境が起因してるんだけど。
それでも、
ダイヤモンド思い出しながら、
少しでも、
ダイヤ的行動をしていくのは、大事。
自分がどうしたいのか、
自分がやりたいのか、
自分がやりたくないのか、
自分が不快なのか、
相手にやめてほしいことなのか、
をきちんと、
自分が感じること。
そして、
行動に移す時は、
相手にどう思われるか
じゃなくて、
自分がどう思うか、
だよ
んでね、
相手にどう思われるかが怖くて、
自分の言いたいこと言えずにいると、
結局、
愚痴になったり、
ストレスになったり、
しちゃうからね。
非ダイヤの悪循環。
我慢なんて、ちっとも自分のためになってない。
小さいことから始めよう。
怖いけど、小さいことから。
ちょっとずつの積み重ねが
あたなの心を強くしていくからね！
経験！大事！
すると、少しずつ、
それをしても大丈夫なことがわかる。
例えばね、
ある音楽会で、
前の座席の2人が
おしゃべりしてました。
音楽を聞きに来たのに、
この人たちのおしゃべり耳障り、、、
さあ、どうする？
これ、
実際わたしにあった話。
わたしと一緒に来てた友達は、
『前の人うるさいね、でも、なんか派手な人たち、、』
って。
でも、わたしは、
大好きなコンサートで、
イヤな思いをしたくなかったので、
『あのう、すいません、、
音楽聞きにきてるので、
黙っていただけませんか
？』
すると、
『あっ、すいません、、、』
って、申し訳なさそうに、、、
それから、2人はおしゃべりすることはなかったよ。
この行動！大事！なのわかるよね
これ、言わずにいたら、
コンサート中ずっとイライラするし、
めちゃストレス溜まるし、
コンサート終わっても、愚痴を言うことになってしまう。
だから、
我慢は禁物！
行動してみる。
そして、行動したら
怖くない。
そして、快適
🎻
ね、
こんな感じでね、
ちょっとのダイヤ行動の積み重ねが、
ダイヤを思い出し、
そして、ダイヤ濃度を上げていけるからね。
んで、小さなことでも、
行動すればするほど、
自分にとって快適な世界が作れるよ
そう、これが、ダイヤミング
少しずつ、ダイヤ行動していこ♡
ひゃほーい
ひゃっほいなアンジーでした
明日はエキサイティングなチャレンジャー
くーちゃんだよーん🐻
【虹メンバー】
やれば、できる٩( 'ω' )و ダイヤモンドを思い出そう！！
☆ナリ心理学認定心理アドバイザー安心感と包容力のギバーよっちゃん
笑った角に私がいます♪
☆ナリ心理学認定心理アドバイザー 動くパワースポットアンジー
あなたよりあなたを信じてる♪悩みのねっこ見つけます♡
想像のナナメ上からやってくる、エキサイティングチャレンジャー♡
☆ナリ心理学認定心理アドバイザー ダイヤモンドかあさん ショウ
〜ナリ心理学を使って、楽しい人生を生きる実験中〜
☆ナリ心理学認定アドバイザー 30代独身ボンバー！それでも生きてる☆かぴちゃん
生きづらい自分はサヨナラできる！心を紐解くサポーター☆
感情を論理する☆あなたの心のストーリーテラー♪
