月曜日のマリコ先生 から
火曜日のあっちゃん です
ありのままの自分で
ナリ心理学LINEセッションのスタート前にセッションを受ける皆さんに必ずお聞きしています。
「LINEセッションを30間受けた後、
あなたはどう変化していたいですか？」と、
すると、
ダイヤを思いだして、
ありのままの自分ありたいらしくありたい、、、
ありのままの自分で楽しんで生きたい、、、
ありのままの自分で自由に、、、
ありのままの自分で
と返事をくれる方が多いです。
【ありのままの自分】
とても魅力的な言葉ですよね。
今現在、
ありのままの自分でいられていない人ほど
魅力を感じる言葉ですよね。
【ありのままの自分】のイメージは、
自由で、
無理がなくて、
自然体で、
ストレスがなくて、
自分らしくいられる、
そんなところでしょうか、
そんな、みんな大好き、みんなの憧れの
【ありのままの自分】とは何なのか？？
言葉が持っている意味を考えてみた時に、
私は2つのキーワードが
含まれていると考えました。
【ありのままの自分】とは、
1つ目は『変えられないもの』
【ありのままの自分】とは、
・そのままの自分
・素の自分
ということではないですか？
そのままの自分
生まれたときから大きく変えられないもの
親からの遺伝的要素
血液型や、
身長の高さや、足の大きさ
身体のことや、
内向的とか外向的とか、
ポジションとかネガティブとか
性格の方向性
自分の能力
頭の回転の速さ
など、
生まれながらことで、変えることが難しいこと
そのままの自分＝ありのままの自分
だと、まず1つは考えます。
そして
2つ目は『さらけ出すこと』
ありのままでいたかったら、
２つ合わせると、
そのままの自分のことを
さらけ出せるかどうか
しかないんです。
出来ることも、
出来ないことも、
すごいことも、
すごくないことも、
ダサいことも、
ダメさも、
強さも、
弱さも、
苦手も、、、
さらけ出す。
エルサだって、
自分が持っていた魔法の力のことを隠していたから、
アナやアレンデール王国の人たちと
大きくこじれてしまったわけで、、、
魔法の力がバレて、
さらけ出したエルサには、
アナやアレンデール王国の人たちとも
笑顔で暮らせる日々がやって来たわけで、、、
素の自分を隠してると不自然で、
素の自分を隠しているから自分が不自由で、無理をしないといけなくて、
素の自分を隠しながら人と関わることは、そういう付き合いができなくて、
隠し事があるとガードが強く、人を寄せ付けないオーラを出してしまうし、
自分が相手に心開けない状態を作り出してしまっているから受け入れられないし、もちろん相手もあなたには心を開きづらい、、、
自分の出来ないことも、
自分の本当の能力レベルも
カッコ悪いことも
弱さも、
強さも、
さらけ出して
本当の自分を誤魔化そうとしないで
さらけ出したら、
その時点でありのままの自分なんです。
さらけ出しているから、
ありのままの自分で
いられるわけなんですよね。
順番は
自分がありのままの自分をさらけ出すこと、
が先です。
ありのままの自分とて生きたいのなら
自分をさらけ出してしまえばいいだけなんです。
ありのままで生きられないようにしているのは、他の誰でもなくて、
自分。
さらけ出す勇気さえ出せば、
憧れのありのままと自分で生きられるようになれるんですよ、
隠していると、こじれて問題が起こるだけ
ありのままで生きると決めて、
ありのまま自分をさらけ出すだけ
ありのままの自分を見せることが
ありのままで生きるということ。
実はとってもシンプルなことなんですよ。
お読み頂いたありがとうございます
あっちゃん でした。
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