初心に戻ってナリ心理学

月曜日のマリコ先生から

火曜日のあっちゃんです

初心に戻る大切な話をしてみよう

私自身が実際に感じたことなんですが、

昨年11月頃から娘の中学受験のことやら、下の子からのお土産インフルエンザで寝込んだり、ぎっくり腰になったり、、、

年末年始をはさんで、今度は溶連菌のお土産を下の子から貰い熱とのどの痛みでダウンしたり、、、

あっという間に１月も中旬になってしまい、

そこからは受験に向けて子供のことを優先体制で

過ごしていました、

そんなこんなで３ヶ月間くらい、

落ち着いてノートをする時間が取れず

ノートができないでいました。

カフェにも全く行けずに、

ノートから離れた3か月を過ごしていました。

そんな３か月間から、

やっと最近落ち着いて

久々にカフェでノートをしたんです。

そしたら、

ものすごくスッキリした。

久々にノートをしたら、

頭がものすごくスッキリしたんです。

カフェノートのお供のチャイも

いつもよりもおいしく感じました。

頭スッキリと共に何を感じたかと言うと、

【言語化すること】の

凄さを改めて実感した

考えていることを頭から出して

言葉にしてノートに書き出していく

ナリ心理学の基本中の基本である、

・言語化すること。

・頭の中では考えられない。

・ノートに書き出す。

・カフェに行ってノートをする。

その意味の本質的な大切さを改めた実感しました。

自分の考えていたこと、思っていたこと、ショック状態ではないから

それほど頭の中はごちゃついてはいなかったけど、

それでも、

頭の中で考えていたことや、

自分が感じ取っていたこと、

自分の思ったこと

など、、、

そんな頭の中にあった思考を頭から出して言語化してノートに書き出していったら、

それだけで頭がスッキリ、クリアになったのが明らかにノートに書き出す前と違うのが感じ取れたのです。

そして、

自分のためだけにに時間を作ってカフェに行くことの大切な効果も改めて感じることが出来ました。

自分のための時間を取ることの大切さも実感、

久しぶりだったので、

その大切さにも気付くことが出来ました。

ナリ心理学の基本を大切にしてみること

基本のやることをおろそかにしないこと

基本を改めて見直してみる。

『ナリ心理学の初心に戻る』

そんな時間をぜひ作ってみてくださいね。

あっちゃんでした

明日は水曜日　月子さんのお部屋です

▶ナリ心理学認定心理アドバイザーあっちゃん

～ナリ心理学　新：母親マスター講座特典はこちら～

『講座をより楽しむ！講座をより活用する！』

　講座にプラスαなセッションをプレゼント(´艸｀*)　

『新：母親理論マスター講座と併走します！』人生を堂々と楽しもう♪ 放置放任系母親問題はお任せ！ナリ心理学認定心理アドバイザーあっちゃんです 2０２４年　２月１４日から募集が始まりま…

ameblo.jp

麦・公式LINEはこちら♪

＼麦ブログフォローしておいてね♪／

ナリ心理学自由を奏でる女神なOL すずみり

疲れたハートを優しく時に鋭くおもてなし♡

楽に生きていく！の伝道師月子

「月子の部屋」にいらした際には、ヨガ哲学も好きな私が心と体の解きほぐし方をお伝えします！

「すべての基本は落ち着く事！」塾で働くマリコ先生

現実を変えたいのならば落ち着いて行動あるのみ♡

人生有限なんだし、我慢なんてやめちゃえば？遠藤

生きづらい方と笑える時間を増やしたい方はこちら

楽しむことに遠慮はしない！あっちゃん

ナリ心理学で日常を楽しくするコツをお届けします☆

安心感と包容力のギバーよっちゃん

笑った角にわたしがいます♪

人生焼け石に水！サウナババア目ん玉子

消費行動し尽して、爆笑しながら棺桶にINしよう♪

麦のテーマ別はこちら

ナリ心理学公認ブログ

#仕事 #ビジネス #人間関係 #笑える