皆様、ようこそ、こんにちは！
ナリ心理学認定講師の遠藤です！
🍺月子🌙さんからのバトンタッチ
本日は僕です(・∀・)
今回は変わりたいのに変われない人へのお話です！
自分を変えたい時って
今の自分を否定し、今の自分から変りたいと
必ず自己否定が含まれていて
でも、自分を変えたいって思っているのに
これをやればいいって分かっているのに
変えたくても、変わりたくても
変わるための行動が出来なくて
2度目の自己否定で押しつぶされそうになり
苦しくなる
なんで、変わるための行動が出来ないのかというと
本人は
気づいてないし
気づいていないから、認知出来ないんだけど
やりたくないからなんですよね
どうせ自分は何をやっても、上手く出来ない
どうせ自分は何をやっても、達成出来ない
どうせ自分は何をやっても、やり切ることが出来ない
的な価値観が大前提にあるので
変えたくても、変わりたくても
行動する前から、出来ない、無意味だって諦めて
何もしない
何もしないことが
絶対に失敗しない方法だから
最強の自己防衛て感じですね
この最強の自己防衛システムが
自動で無自覚にエンドレスで発動しており
下記、公式の無限ループなんですよね
変わるための行動が出来ない＝やりたくない＝やっても出来ないから無意味
これをやればいいって分かっているのに
変わるための行動出来ない人でも
行動出来る時がある
それは変われる方法が
誰かが言ったイージーな行動の場合だ
引き寄せとか、スピリチュアルとかね
だって、変わらなくても、叶わなくても
自分のせいじゃなく、その人のせいの出来るからw
次から、今の自分を変えたいって思った時に
思い出して欲しい
変わるための行動が出来ないのは
想いが足りないだとか
本気じゃないだとか
熱量が足りないなんかじゃなく
生まれ育った環境せいだって
そのせいで
最強の自己防衛システムを実装し
自分を守っているんだって
それは、自分のせいじゃない
自分のせいなんかじゃないって
生まれ育った環境せいなんだってね
ロジックは分かったから
何をすれば変わるための行動が出来る様になるのかってなると思うんですが
まずは
認めることです
生まれ育った環境せいで
最強の自己防衛システムが発動し
自分を守っているんだってことをね
無自覚下の発動なので、最初は大変かもだけど
ゆっくりでも認めていってよ
認めた先にあるのは
今までとは
全く違う自分で
他責じゃなく、自責になる
受動的じゃなく、主体的になる
その結果
今までとは
全く違う人生で
見ている視点、見える景色になる
自己否定しないで
あなたのせいじゃないから
今回はここまで、またブログを投稿するね。
明日はすずみりさんです(´艸｀*)
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