昨日の目ん玉子ちゃんからバトンタッチ、
第2・第4日曜日担当のよっちゃんです
おはようございます♪
思い込みのシンプルな見つけ方(気づき方)
生きづらい思い込みって、実は自分で自覚していないという衝撃の事実がある
自覚ある思い込みで生きづらいなと感じていたら、それは、その思い込みによるメリットを心が選んでるだけこの話は機会があれば書きます
その思い込みって、自分に必要だから持ってるだけで、必要なかったらそもそも持ってないよねってことで
だから、不必要な思い込み？って考えても見つからないんだよね
必要なかったら身につけてないから
で、この不必要な思い込みって、自分的には必要だと思ってる思い込みの可能性大
今までその思い込みで生きてきたから、自分に馴染みすぎてて、必要だと思ってると気づかないレベル
じゃあ、どこでそれを見つけるかっていうと、
それは、日々の生活
一度、朝起きてから夜寝るまでの生活の流れを書き出してみるといいよ
起きる時間、食べる物、なんで自分はこれを選んでるんだっけ？と、
持ってる不必要な思い込みに気づきやすくなると思う
ノートとペンでやってみてね♪
応援しています♪
よっちゃんでした
明日はマリコ先生♡
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