納得しているかどうかの話
結局のところ、
自分が、
今の自分に納得しているかどうか。
これが全て。
納得できているのならそのままでいい。
納得できていないのなら、、、
『自分は自分のどんなところに納得していないのか？』
を自分で知るところから始めます。
自分が自分に納得するには
どうしたらいいか？
納得できるようになるには
どうしたらいいか？
ということについて考えてみるといいです。
母親と向き合うことも、
自分と向き合うことも、
ダイヤモンドを思い出すことも、
経験を通して大丈夫の証拠を集めることも、
自分が自分に、
そして自分の人生に
丸ごと納得するためのことなのです。
自分が、今の自分に納得していないことに納得していないと、
ナリ心理学のブログを読んで向き合いをしている意味がなくなってしまいます。
非ダイヤの状態に納得していない自分を知っておく。
非ダイヤの状態に納得していなくて、
ダイヤを思い出したい自分を知っておく。
今の自分に納得していないから、
納得できる自分になりたい。
この思いがちゃんとないと、
向き合いをやっても変われない。
目的をきちんと認識していないと、
変われない。
口先だけじゃなくて、
本心からの生まれた目的の認識がないまま、自分を変えるのって難しいです。
と言うか、不可能です。
自分に納得できていない自分は
イヤだ！！
だから、自分に納得できいる自分に
なりたい！！
そこからスタートしないと変化は難しい。
自分に納得できている自分を作るその前に、
自分に納得できていない自分を
明確に知っておくことがとても重要なんです。
例えば、
自分の意見を言うことに対してためらってしまう自分に納得していない。のなら、
『どうなったら自分が納得出来るのか？』を考えてみる
自分の意見を言える自分になら納得ができるのなら、
そこから、
自分の意見を言うことに対してためらいが出て、ためらってしまうのか？
「自己肯定感が弱いから？」
「経験したことがないから？」
自己肯定できていないから、じゃあダイヤモンドを思い出すことをしよう、
経験がないなら、勇気を出してチャレンジして自分の意見を言う練習をしよう、
そうやって納得できる形を目指していけばいい。
自分が、納得していないところには
成長の余地があるだけのことだから！！
お読みいただきありがとうございます
あっちゃん でした。
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