皆様、ようこそ、こんにちは！
ナリ心理学認定講師の遠藤です！
🍺月子🌙さんからのバトンタッチ
本日は僕です(・∀・)
今回は自分から自分へのプレゼントのお話です！
いつもいつも
頑張っている皆さんへ
自分自身へのおすすめのプレゼントを紹介します。
それは、、、
やめることです。
今よりも
人生をより良くしようと
変わらなくちゃ
成長しなくちゃ
成功しなくちゃ
あれも欲しい
これも欲しい
もっと欲しい
もっともっと欲しい
etc...
これはもう、、、
一切しなくていいです。
やめたほうがいいです。
今よりも、今なんかよりもと
向上心、成長意欲、ハングリー精神は素晴らしいのですが
動機が、、、
自己否定由来なら
今より、どれだけ成功成長しても
永遠の成功成長を追い求めることになっちゃいます。
もうOK
これで安心
これで大丈夫
なんて日は永遠に訪れないです。死ぬまでね。
だって自己否定由来なんだもん。
あとね、、、
我慢＆無理をやめる。
我慢をしなきゃいけない
無理をしないといけない
ってさ
親だったり、これまで出会った方々や属しているコミュニティーの方が
やっていた、やっている、やろうとしているからだと思いますが
全く意味も価値も根拠も必要もメリットもないです。
自分の意志決定でしているよ。って方以外は自問、内省して欲しいです。
意味や価値や根拠や必要やメリットってある？って
そんな思いをして、やる意味ある？
そんな思いをして、やる価値ある？
そんな思いをして、やる根拠ある？
そんな思いをして、やる必要ある？
そんな思いをして、やるメリットある？
なんで？なんで？なんで？って
具体的にどの領域のことを言っているのかというと、、、
環境と習慣と人間関係ですね。
我慢＆無理をしながら、居続けないといけない環境ってなに？
我慢＆無理をしながら、やり続けないといけない習慣ってなに？
我慢＆無理をしながら、構築しないといけない人間関係ってなに？
本当はさ
やだな～、やりたくないな～、やめたいってな～
って思っていたでしょ
もうさ
えいっ！って
やめよう、やめちゃおう、やめてしまえ
やめちゃえばいいんだよ
やめたらさ
めちゃくちゃ楽で、めちゃくちゃスッキリして、最高の気分になるよ
ほんとに、まじで
痛み苦しみを、我慢しながら、無理しながら
やらなければいけないことなんてないんですよね～
もう、ドMなんだから
我慢をしていれば、無理を続けているけれども
いつか、いつの日にか、報われるっていうのはただの幻想です。
言われたり、教えられたり
または、強要されてきたりってことからやっているんだと思いますが
我慢&無理教を信仰すると信心深いとなんのメリットがあるんですか？
いままで、ありましたか？
ここまで掘って、言動決めている人少ないと思うけど
幸せになるために
愛されるために
嬉しくなるために
楽しくなるために
変化しようと、苦痛を我慢して努力をするのなら
意味もなく、何気なく、なんとなくの理由なんかじゃなくって
根拠に基づいた適切な行動をした方が効率的だと思うんですよね～。
それは、得る、成る、やるなんかの前にまずは
我慢と無理をやめること。
ギフトやサプライズやプレゼントはとても嬉しく幸せな気分になるので
得ることだけが幸せって思いがちですが
やめる、やらない。ってことも
自分を幸せにするアプローチのひとつなんですよね。
ぜひ、やめるってことをプレゼントしてみて下さい。
この世界で一番大切な自分自身へ
あなたは何をやめますか？
今回はここまで、またブログを投稿するね。
明日はすずみりさんです(´艸｀*)
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