皆様、ようこそ、こんにちは！
ナリ心理学認定講師の遠藤です！
🍺月子🌙さんからのバトンタッチ
本日は僕です(・∀・)
今回は我慢や努力や無理は幸せとは比例しないのお話です！
実は、、、
我慢や努力は幸せとは、ほとんど関係ないんですよね。
死ぬ思いをしながら我慢や努力や無理をしても
確実に報われ、幸せなれる訳ではないんです。
幸せになる為に重要なことは
我慢や努力や無理ではなくって、何をするかの選択、判断が重要なんです。
我慢や努力や無理の量が重要ではなく、何をするかで
幸せになった人は我慢や努力や無理をしたからではなく
幸せになる行動を選択しただけなんですよね。
我々が幼少の頃のカルチャーは
我慢、努力、気合、根性の根性&精神論全開の教育で
その影響から
幸せは我慢や努力や無理が絶対条件って誤解してしまうと思うんですが
そんなことないんですよね～
幸せは我慢や努力や無理が絶対条件って誤認しているので
無駄に我慢や努力や無理が過大評価されていて
判断や選択が過小評価されているんですよね～
日々の忙しさのせいで
思考や内省を放棄し、思考停止している人
客観、具体、多角的に考え、シュミレーションをし
意思決定をするって機会を失っている人
安心、安全のコンフォートゾーンの同じ日々を繰り返すこと
目の前のイレギュラー、課題や問題に対応すること
理想を描かず、何も目指さず、夢見ず
とにかく、がむしゃらに毎日を頑張ることを努力だと思っているという人は
結構ドキッとするフレーズだと思います。
無駄に我慢や努力や無理が過大評価されていて
判断や選択が過小評価されているんってフレーズは
考えても、何だかよく分からないってこともあるとは思いますが
大切なのは方向性です。
ベクトルが合っていればOKで
ここを蔑ろにすると
無駄で報われなかったって気づきを得るためならOKですが
無駄で報われない我慢や努力や無理をすることが人生となり
無駄で報われない事の為に、人生を消費してしまうことでしょう。
ベクトルが合っていれば
無駄で報われない事の為に、人生を費やしちゃう
リスクは劇的に下がることでしょう。
方向性の具体は、理想を描き、GOLA設定をするってことですね。
何をするのか
いつするのか
誰とするのかってことです。
すべて網羅していれば、ベストですが、ひとつでも、ふたつでもOKです。
言いたきことは
我慢や努力や無理以前に
判断や選択の意思決定の時点で幸せor不幸せの結果は
ほぼほぼ決まっているよってことです。
大切なことなのでリピートします。
我慢や努力や無理が過大評価されていて
判断や選択が過小評価されているってことです。
幸せになった人は我慢や努力や無理をしたからではなく
幸せになる行動を選択しただけなんです。
努力自体は確かにそして確実に重要です。
しかし、それは方向性があっての事なんですよね。
何をするのか
いつするのか
誰とするのかと
まずは、方向性を決めることをしっかりやっていきましょうねってことです。
個人的な肌感ですが
方向性を判断、決定していないが故に
方向性に大きな課題を抱えている人が多い気がしますね。
沈みゆく船で
的外れな場所で
ブラックな環境や条件で
いくら我慢や努力や無理をしても報われないよって場所で
必死にもがいている人が多い感覚です。
自分の現在地を
自分の方向性を
早起きした朝に、ゆったりした朝に、清々しい朝に
近所のカフェやご自宅で美味しいコーヒーor好きな飲み物でも飲みながら
考えてみて下さい。
多忙で時間が無いからこそ、時間を取って考えてみて下さい。
我々の人生は無限ではなく、有限ですからね。
何をするのか→ダイヤを思い出す、夢を理想を叶える
いつするのか→たったいまから
誰とするのか→ひとりでor認定講師、アドバイザーと
なんかは、とてもおすすめですね。
バリエーション、他のやり方を知らないから、今の人生、今のやり方で
たった今から取り組む、やり始める事が、最短の達成法で
一番の敵は自分自身で、人間の意志はそんなに強くないので
伴走、サポートがいると、客観が出来るし、フィードバック、相談が出来る
ってのが理由ですね。
今までの人生はこれまでの選択の積み重ねなので
何かひとつでも、もりもり沢山の選択を変えたら
現実、人生、未来が変わるなんて当たり前なんだぜ。
今回はここまで、またブログを投稿するね
明日はすずみりさんです(´艸｀*)
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