皆様、ようこそ、こんにちは！
ナリ心理学認定講師の遠藤です！
🍺月子🌙さんからのバトンタッチ
本日は僕です(・∀・)
今回は頑張らないで幸せになる方法のお話です！
自分は
・これが出来れば
・これさえあれば
・こうなれば
認められたり
自信が持てたり
幸せになれると思っていませんか？
どうせそれが
出来ても
手に入っても
理想通りになっても
上には上がいるし
もっと、もっとって終わりがないし
失いたくないから
努力、根性、我慢で失う恐怖に全力で戦い抗う。
それが
『エセ自信』
『エセ肯定感』
『エセポジティブ』
・これが出来れば
・これさえあれば
・こうなれば
幸せになるれるはずだったのに、、、
負けられない、失いたくない、失えない戦いが始まる。
では、どうすれば幸せになれるのか？
今のままでOK
今のままで幸せ
と認めることです。
今のままでOK
今のままで幸せ
と認めてみると
・これが出来れば
・これさえあれば
・こうなれば
と望んでいたものすべてが
必要なかったことに気がつくんです。
そして
あんなに欲しがっていた幸せは
最初からここにあった
最初から幸せだった
ということに気づけるんです。
何も出来なくても
何も持っていなくても
理想通りの現実ではなくても
今のままでOK
今のままで幸せ
なんです。
あれほど欲しがっていた
・あれも出来て
・これもできて
・あれも持っていて
・これも持っていて
・迷いがなくて
・悩みもなくて
・お金持ちで
・ルックスがよくて
・スタイルがよくて
・コンプレックスがなくて
的な何でも出来て、何でも持っている
漫画や映画や小説の中の
主人公や救世主やヒーローの様であること。
それが幸せ
と思っていませんか？
今のままでOK
今のままで幸せ
と認められないのは
自分が自分のことを認めていないからなんです。
無能で
ノースキルで
何の魅力もない
自分を
これじゃダメだ
このままではダメだ
何かを得なくちゃ
何かを変えなくちゃ
と自分で自分のことを否定し、認めていないからなんです。
今の自分
有能ではない自分
魅力満点ではない自分
を認めてみる。
認めてみると
そこから始まるストーリー
そこからしか始まらないストーリーがある。
みんな『自分生まれ』『自分育ち』で自分以外の何者にもなれない。
って降参して、認めて。
・これが出来れば
・これさえあれば
・こうなれば
こう生きるってのがあるなら
今この瞬間からそう生きればいいんだよね。
シンプルに自分でいる人には誰も敵わない。
何故なら
自分でいるって時点で勝利が確定してるんだよね。
だって誰とも何とも戦う争う必要がないんだもん。
無敵だよね。
降参して、自分を認めちゃったら
もう楽だし楽しいし幸せだよね。
大丈夫。そのままでいいよ。
今回はここまで、またブログを投稿するね。
明日はすずみりさんです(´艸｀*)
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