【春の特別企画】妄想癖がやめられない？！

 

 

 

こんにちは🙌なり心理学・認定アドバイザーのazです。ながーい間、お休みしていましたが、この度、麦メンバーとして復活しましたー👏

 

よろしくお願いしまーすウインク

 

 

という事で(どういう事真顔

 

 

麦では、新年度にぴったりな企画をやっているそうですね😆(なぜか他人事。私も麦メンなのに

 

 

春の特別企画！！

〜不安と向き合う〜

 

 

あなたの今の不安に、共に向き合います。

 

こんな時期、だからこそ！

 

私たちの力を利用しちゃってください！

 

 

みなさんの質問に、麦メンが

ナリ心理学・麦ブログで

お答えしていきます！！

 

 

 

 
 
では、では、質問に答えていくよ〜おねがい
 
 
 
 
うん！！
 
 
 
妄想癖やめなくていんじゃない？！
 
 
 
やめられるんでしょうか？と聞いているくらいだから、よくないイメーがあるのかな？不安や恐怖って感じちゃいけないって思いがちだけど、そんな事ないよ。
 
 
その妄想によって、自分の火種に近づいていけるんだから！
 
 
 
そこから、どう持っていくかなの
 
 
そのまま、不安という気持ちに心が押しつぶされちゃうのか
 
それを、ラッキー！！火種に近づいてしまうじゃないか！！！と思うかどうか
 
 
 
なり心理学では、不安は明確にすると小さくなっていくっていうのが、あるんだ。
 
 
 

 
 
ここね。そう！彼に直接聞くのも不安を小さくする方法のひとつなの。でも、
 
 
ここで注意！！
 
 
 
それはね。ココさんが
 
 
彼：別れようなんて思っていないよ。そんな事、考えてたの？バカだな。大好きだよ。（皆さん！ここイケボでお願いします。真顔
 
 
を、言ってくれれば不安はなくなると思っていないかな？って事
 不安とか関係なく、個人的に言って欲しいラブ
 
 
実際、その逆の事を言われたとしても、不安はなくなりますよ。
 
ココさんが妄想している通りの結果になったとして、お別れしてしまうのかどうかの不安は消えたよね？
 
だって、別れる事になれば、別れてしまうかどうかの不安はなくなる！！
 
 
 
 
 
 
白黒つけようって話しではなくて
 
その不安がなくなっても、別の不安が出てくるって事！
 
 
 
 
これを、ナリ心理では
 
 
 
煙といいます。
(どっかにナリ君の記事あります。記事、貼付しないでごめんなさい真顔
 
 
 
 いくら煙をフーフーしても、火種は大きくなるよ。って話
 
 
 
 
 
そこで、私が、お伝えしたいのが、もうひとつの方法！！！
 
 
ここ大事なとこだよー！！！！
 
 
それは、相手に聞いてみたいって思った事を、自分の心に向けて聞いてみてほしいんだ。
 
 
 
どうして私は
 
会うのを自粛しようと言われて不安になったんだろ？
 
このままお別れになっちゃうと思ったんだろう？
 
妄想に付き合わせるのが憚られるって思うんだろう？
 
本人に聞く気になれないんだろう？
 
 
 
ココさんの悩みが煙なのか火種なのかは、この質問を聞いただけでは、わからないんだけど、ここと向き合ってみて
 
 
 
 
応援しています。
 
 
 
 
 
 
 
 
妄想癖も使い方だよ♪どうせなら

 

 

 

彼：コロナで会えなくて、寂しかった。でも、コロナのおかげで、どれだけ君の事が好きか分かったんだ。好きだーーーーー！！！（ハイ！ここイケボでお願いします。真顔

 

 

 

っていう、妄想で自粛生活、乗り切ろぉぉぉぉウインクウインクウインクみんな、ついてきてー！！

 

 

 

 

 

－－－－－－－－－－

 

変えられるものを変える勇気を

 

変えられないものを受け入れる冷静さを

 

そして

 

変えられるものと、変えられないものを

 

識別する知恵を与えたまえ

 

－－－－－－－－－－

 

 

私が大好きな言葉です。（どこかの学者の言葉

 

 

 

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