悪玉コレステロール高いぞ

過去最高の高血圧

過去最高の悪玉コレステロールの数値になったので

ポテトチップス、塩、ドバドバ醤油、ドバドバソース。

全部やめて

小腹が空いたら、1日8粒だけ。ナッツに変更。

クランベリーも気に入って、大切に食べてます💖

有酸素運動もスタートして体調元に戻したい(^◇^;)です💦

　　　　　　　　　　　　　　なっきー