●もしもイライラしちゃったら？
見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。
ご夫婦のお悩みをお聴きしていると、いつのまにかそのお話しが子育ての悩みになってしまうことがあります。
夫へのストレスから、ついお子さんにイライラってしちゃうんですね。
夫へのストレスがあろうがなかろうが、子育て中って、イライラがいっぱい。
そして、そのイライラは自分が思っている以上に、心に蓄積してしまっています。
ずっと優しいお母さんでいられたら理想的だけど、生身の人間だから、そうもいかない。
じゃあ、どうしたらいいんだろう？
21日（日）に、わたしは「イライラとのつきあい方」というセミナーに参加してきました。
講師は、子育ても仕事も楽しむMomsDo（マムズドゥ）の伊藤貴子さん。
セミナーでは、「ある出来事に対してイライラする」の間に、自分の中に「こうあるべき」「こうすべき」という観念があることを教えていただきました。
この「べき」をどうしていこうかということをセミナー参加者の皆さんと一緒に考えたり、どんなときにイライラしやすいのかとか、イライラ対策など、自分ひとりではあまり考えないことに改めて向き合い、それを文字にしたり、話したりというワークをやりました。
ママ友とのおしゃべりで子育てのイライラについて話をすると
「え～。カウンセラーなのに、イライラするの？」
なんて言われてしまうこともあり、人からそういう目で見られるのが窮屈でした。
でも、セミナーでは気兼ねなく心のうちをさらけ出すことが出来て、それだけで心が軽くなりました。
講師の伊藤さんは、お母さんたちに安心して話が出来る場を提供することに熱心に取り組まれています。
きっと、これからも子育てママのための場を設けてくださるんじゃないかなって楽しみにしています。
お近くの方、もし機会があったら参加されてみてくださいね(^^♪
私もまた、お邪魔させていただきたいなって思ってます。
全ての女性をヒロインに
ふぃ～めぇる・みしま 中西由里 でした
見えない気持ちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。
ご夫婦のお悩みをお聴きしていると、いつのまにかそのお話しが子育ての悩みになってしまうことがあります。
夫へのストレスから、ついお子さんにイライラってしちゃうんですね。
夫へのストレスがあろうがなかろうが、子育て中って、イライラがいっぱい。
そして、そのイライラは自分が思っている以上に、心に蓄積してしまっています。
ずっと優しいお母さんでいられたら理想的だけど、生身の人間だから、そうもいかない。
じゃあ、どうしたらいいんだろう？
21日（日）に、わたしは「イライラとのつきあい方」というセミナーに参加してきました。
講師は、子育ても仕事も楽しむMomsDo（マムズドゥ）の伊藤貴子さん。
セミナーでは、「ある出来事に対してイライラする」の間に、自分の中に「こうあるべき」「こうすべき」という観念があることを教えていただきました。
この「べき」をどうしていこうかということをセミナー参加者の皆さんと一緒に考えたり、どんなときにイライラしやすいのかとか、イライラ対策など、自分ひとりではあまり考えないことに改めて向き合い、それを文字にしたり、話したりというワークをやりました。
ママ友とのおしゃべりで子育てのイライラについて話をすると
「え～。カウンセラーなのに、イライラするの？」
なんて言われてしまうこともあり、人からそういう目で見られるのが窮屈でした。
でも、セミナーでは気兼ねなく心のうちをさらけ出すことが出来て、それだけで心が軽くなりました。
講師の伊藤さんは、お母さんたちに安心して話が出来る場を提供することに熱心に取り組まれています。
きっと、これからも子育てママのための場を設けてくださるんじゃないかなって楽しみにしています。
お近くの方、もし機会があったら参加されてみてくださいね(^^♪
私もまた、お邪魔させていただきたいなって思ってます。
全ての女性をヒロインに
ふぃ～めぇる・みしま 中西由里 でした
