こんにちは。
なかまきひさえです。
怒鳴らないで！
すぐに怒鳴る。
旦那さんの怒りのスイッチが分からない。
「怒鳴らないで！」
って、言いたくなりますね。
余計な事は言わないように、機嫌を損ねないように、
旦那さんが家にいる時には息を潜める。
時々、チラッと旦那さんの機嫌を確かめる。
機嫌良さそうだと、ホッとする。
自分の家なのに、居心地が悪い。
なんですぐに怒鳴るんだろう。
もう、イヤだ。
ふぅ〜
何をして良いのか、
何をしたらいけないのか、
訳が分からない。
よく怒鳴る。
よく怒る。
心の中を知りたい。
すぐ怒る人、
怒鳴る人、
実は
たくさん我慢してる人なんです。
我慢する事が多くなって、
それが溜まりに溜まって、
溢れ出したのが怒り。
怒鳴る事で自分の心を
守っているのです。
そんな事言ったって、
”私に怒鳴ることないじゃん”
”私には関係ないじゃん”
そう思っちゃいますね。
怒鳴る人の心にはたくさんの我慢が溜まってるってこと。
そして、自分の心を守る為に
怒鳴る事を選んでいるって事。
（本人は無意識です）
旦那さんが怒鳴ったら、
この事を思い出してみて下さい。
だからといって、
アナタが、それに耐える必要は
ないのです。
旦那さんが怒鳴る理由が
何であれ、
アタナが怒鳴られる必要は
ないのです。
機嫌を伺う必要もないのです。
アナタは自分自身を
安心させてあげて下さい。
怒鳴られたりすれば
誰だって怖い思いをします。
怖くて、何も出来ない自分を
責めたりしないでね。
もし言えるとしたら、
怒鳴られると怖い…という気持ちを
伝えられると良いですね。
怒鳴られると、
怖くて、何も言えなくなる
なぜなんだろう。
このままずっとこんな感じで
過ごすのはイヤ！
そうですよね。
それは、明日書く事にしますね。
では。
また。