バターコーヒー
昼
お弁当(ゴーヤチャンプル、ピーマンとちくわのきんぴら、ごぼうサラダ、ゆで卵、千切りキャベツ、ミニトマト)
夜
Ｌチキ(ローソン)
チームッフル
やった、やったよー
奇跡のV字回復。土日で出張前の体重まで戻すことができました
出張前に増量してたので、その分はまだまだですが…仕切り直しということで
今日は帰りが遅くなっちゃって、お腹べっこんぺっこんの状態でコンビニ寄っちゃって…Ｌチキを。
そして、ずっと食べたかった、チームッフルを
空腹に脂と糖を流し込みました。
美味し…
夜遅いけど、ちょっとだけエクササイズやっておきます。←反省中。
今日はなぜかずーっと頭痛で、ちょいと辛い１日だった。
調子良くなったら、明日は映画観に行ってきます‼︎
体重 55.0kg(前日比-0.5kg、開始日比-2.0kg)
