バターコーヒー
カカオ70%チョコ
昼
ステーキ御膳(カットステーキ、ポテト、味噌汁、ごはん)
夜
ゴーヤチャンプル
おやつ
チョコミント氷(セブンイレブン)
アロエ入りラッシーバー(シャトレーゼ)
レーズンサンド(シャトレーゼ)
体重測定結果に気を良くして、朝からコレ↓
でも、短時間だから気合でやりきれる系
←？
←？胸が極小の割にこの体重なのは、お尻を中心として下半身に肉がついてるから〜
(普通の人がお胸に持ってる肉を、私は他のところにつけているのです
)
)お尻、太もも、膝上、ふくらはぎ…たぷたぷ
上半身は、肩幅はしっかりあるけど、胸がないから(←まだ言う;)スッキリはしてるんですよねー。
二の腕は、、、アレですけどね。アレ
そんなわけで、いまは膝上と二の腕の肉を撃退すべく、それに合ったエクササイズをしています。
がんばる、よ。
午前中は映画を観に行ってきました。
何年ぶりだろう…。
映画館で観ると漏れなく眠ってしまうので(!)避けてきたんですが、、、
今日はコチラ。
糸。
昨日夜更かししたのに…眠くならなかった
私も大人になったもんです。
１日で安いお値段で観れたし、平日でガラガラだったし、たまにはいいもんですね
お昼はステーキ御膳を。
白米、久々に食べた‼︎
もちろん、ペロリと完食です
明日は体重増えてるかも〜。
夜は控えめにしないとなぁ
久々に大型モールに行ったもんだから、調子に乗って買い物もしてきました。
カルディでは、ずっと欲しかったコーヒー豆入れるキャニスターとコーヒードリッパー、メジャースプーン。
(コーヒー豆は買っていない…笑)
中にはコーヒー豆のイラスト。かわいい。
無印では、糖質10g以下シリーズのお菓子をいくつかと不揃いバウム(コレ、余計だった
)
)
鼻の利くお兄さんたち登場
あと、前髪クリップ。
バッドばつ丸とタキシードサムとけろっぴで悩みに悩んだ結果、けろっぴを。
(いい歳してしゃがみ込んで迷ってた
)
)
そしてそして、シャトレーゼへ。
チョコバッキー6本入りとラッシーバー2本、ラムレーズンバー2本、レーズンサンド購入。
糖質オフシリーズじゃないんかい‼︎
‼︎イタリア栗のモンブラン、『お決まりでしたらお伺いしますよ』とお姉さんに言われるまでじーーーっと見てましたが、何とか我慢。
モンブランは断然栗派です！←聞いてない？
車の中でラッシーバー食べちゃった
帰ってからはレーズンサンドも。。。
帰ったら15時。
あぁ、休みはすぐに終わりますね。、
そうそう。
飽きずに続けられているバターコーヒー。
つい数日前に気付いたことがあるんです。
最初にバター入れたカップにコーヒー入れると、バターってすんなり溶けるのね
え？…今更って感じですか⁇
私、今までコーヒー入れた後にバターとオイル入れてたもんで、ミルクフォーマーで混ぜても、しぶとくバターの塊が残ってたんです。
それが、すぐに居なくなる
もっと早く気づけよ、ワタシ
体重 54.6kg(前日比-0.4kg、開始日比-2.4kg)
