バターコーヒー(ファミマ)
昼
ビーフステーキ
千切りキャベツ
夜
ゴーヤチャンプル
おやつ
ゆで卵
カカオ70%チョコ
アイス(お風呂の後食べる予定！)
ちょこっと戻った
とりあえずあと0.5kg(55kg)。
対処は早めに…‼︎笑
膝上の肉がヤバくて、細身のパンツを履くと超不格好。
そんなわけで、こんな動画を見つけました。
ぐぁーー！とか、あ゛ーー！とか、ムリー！とか、声出しながらやりました
(出さずにはいられない。、)
私にはハードすぎて続けられないかも
ですが、なんとか膝上の肉をスッキリ撃退したい…。
ですが、なんとか膝上の肉をスッキリ撃退したい…。朝からお掃除オバさんと化したあと、お昼は久々におうちステーキ。
これが使いたかったから〜
ご存知でしょうか。
宮崎が生んだ万能スパイス、マキシマム‼︎前にテレビで見て、すごく気になってたの。
楽天で何回も買い物カゴに入れては出し、入れては出し…
少し前にスーパーで売ってて、迷わずリアル買い物かごへ。
使う機会を窺ってたんですが、ステーキ用の牛肉(安いやつね！)を買ってきて、初使用
スパイス系はいくつか試してきましたが、いろんな味(なんとも説明し難い複雑なお味？)がして、なかなか美味しゅうございました。
揚げ物、炒め物、漬物等々、なんでも合うらしい。
今度は鶏肉だな。
色々試してみよう
今日は１日お籠りしてたので、色んなエクササイズをちょこちょこやってみた
11mim Workoutも久々にしたけど、脇下の痛みも現れず、いい感じ！
体重 55.5kg(前日比-0.4kg、開始日比-1.5kg)
