ひっそりと、信州にすむ友人に会いに行ってきました。
東京はまだまだ残暑が厳しいからってサンダルで行ってしまい、
失敗した！と悔やむほど、朝晩は涼しく、気持ちの良い気候でした。
やっぱり全然違いますね。
快適。
空も澄んで、星も良く見えました。
友人は「雲多いけどねえ」なんて言ってましたが、
私にとっては久しぶりの、星空。
緑のトンネル、咲き乱れるコスモス、
静かな空気。
短い滞在だったけど、ものすごくリフレッシュできました。
温泉まで入っちゃったし。
ところで、新しくnoteでもブログを書き始めました。
今後も、こちらのアメブロは更新少な目になるかもしれませんが、
ぼちぼちとやっていこうと思っています。
noteの方では、今
「心と身体を快適に保つためのツール」
という記事を、思いつくだけ続けて書いています。
もしよかったらそちらもご覧いただけると嬉しいです。
今年は、屋外の音楽フェスなども、みんな中止になってしまっていますが、
オンラインで過去の映像を流すイベントなどをやってくれていますね。
週末は、ライジングサンロックフェスティバルのオンラインでの放送を楽しみました。
7時間くらいずっと流しっぱなしにして、
お目当てのバンドはもちろん
初めて見るバンドが思いのほか良いことを発見したり
すでに解散している、懐かしいバンドの映像があったり。
ライブ映像の合間に挟まれたトークや料理コーナー（？）などもすごく面白くって
おうちでも思った以上にフェス気分を楽しめました。
（冷房入れずに暑い部屋でアイス食べたりして、アウトドア感出してみたりしました笑）
合間のコーナーに、竹中直人さんが出ていたのですが、
めちゃくちゃ面白くって、大笑いしちゃいました。
（竹中直人さん大好き）
そしてそのあと、ふと
声上げて笑うこと自体が、最近少なくなってる感じがしてきました。
笑うって、大事だなあと。
深刻な状況だったり、
不安や心配がいっぱいの状態であっても、
思わず笑ってしまうような出来事があったら
今までの不安・心配から、違う次元にワープしちゃうような
何か突破しちゃったような、
そんな感じになりますよね。
忙しい仕事中でも、何かふと和めたり、笑えるジョークがあれば
ふっとリフレッシュできるような、
頭や気分の切り替えのきっかけになるような、そんな感じがあります。
笑うことは免疫力を高めるといいますし
今みんなマスクしてて、笑顔を見る機会が少なくなってるし
だからこそ、笑うって、大事なんじゃないかな。
みんな、たくさん笑おう。
次の週末、8/21-23はフジロックフェスティバルのオンライン配信もありますね！
こちらも楽しみにしています。
https://www.fujirockfestival.com/news/pickup15
梅雨が明けたらいきなり暑くなりましたね！
快晴の空の下に、洗濯物をぱあっと干すのが大好きなので
長い梅雨は結構つらく感じていました。
私としては、暑いけど、嬉しい。
先日は、この炎天下の中、公園で
アクセス・バーズの交換セッションをしました。
頭の数か所のポイントに優しく触れるだけのセッションなので
芝生の上でも十分できます。
暑さが心配だったけど、木蔭は風が気持ち良くて、全然問題ありませんでした。
公園に行くまでのアスファルトの道が暑かったけど…
このアクセス・バーズというのは、
セッションをする側も、頭に触れると言うだけで、
特に何か意識したり、集中したりする必要もないのです。
される側はもちろん、眠ってもいいし、おしゃべりしてもいいし、ただ黙っていてもいい。
この時は、同じくプラクティショナーの友人とお互いにやりあいつつ
今頭に浮かんだこと、最近考えてること、最近起きたこと
などなど、ほとんどとりとめもなく話続けていました。
アクセス・バーズでは、
どういう原理かは説明できないのだけど、
頭の中のストレス、思い込みなどを取り去ってくれる、といわれています。
頭の中のスペースを拡げる、そんなイメージ。
今回は、その友人とのおしゃべりで発散した、というのも大きいし、
芝生の上で、裸足になってアーシングしながらのセッション、ということもあってか、
なんか放電でもしたような
貴重な時間を過ごすことが出来ました。
このところ、生活に変化があったことで
今までとは違うものの見方をするようになったり、
今まで気が付かなかったことに気が付いたり、
そんな変化がたくさんあったけど、
まだまだあるな！
まだまだ変わりそう！
そんな予感です。
例えばですが、
今まで
「こうあるのが良いに決まってる」と思ってたことが
「別にそうでなくても良い」ということに気が付いたこと。
外だったから、日焼けするねーなんて話から、
南国に長く住んでいる日本人はやっぱりシミしわがすごい、という話になり
そのうえメイクも日本に住んでいる人と好みが違うから、日本人離れ感がすごい‥‥
などという話をしていて
↓
「シミ」とか「しわ」はない方が良い。ない方が美しい。と思ってたけど…
日本人好みのメイクが世界中の人が美しいと感じるわけではない…
「美しい」という基準って人によって違う、という当たり前のことを改めて、
あれっと思ったら、自分の思い込みに気付く
それに加えて
白肌を保つために努力して過ごすのと
太陽の下で思いっきり楽しんで過ごすのと、
どっちがいいかなんて、人それぞれ違うはず。
結局
「本人が心地良ければそれで良い」
それにつきました…
人の外見や趣味嗜好に対して
勝手にあれこれジャッジしたり、本当に余計なお世話！！笑
以前に比べたらかなりフラットになってきてるとは思うけど
まだ気づかずにいる余計なジャッジメントは持っているんだろうな。
それに気付いて、
あはは、私まだこんなことジャッジしてたわ、と笑えるような経過もまた楽しい。
アクセス・バーズは、私が行っているセッションの中でも特に、
効果の感じ方は人それぞれです。
なーんにも感じない人もいるかもしれないし、
「なんかスッキリしたかも」
という感じくらいは持つことが多いかな。
その場ではわからなくても、いいんですよ。
無意識のどこかで変化があるのだと思います。
一般のお客様へのセッションはもちろん室内で行っています笑
現在、東京近郊のレンタルサロンで行っていますので、
お気軽にお声かけください。
アクセス・バーズ®
60分 8,000円
90分 11,000円
そのほか、タイマッサージ、ロッキングフローボディワークなども受付中です。
最近、映画館でスタジオジブリの映画がまとめて上映されていますね。
私、あまり映画は見ないので、そして昔からアニメーションとか全く興味がなかったので
実は、ジブリ作品ほとんど見ていませんでした。
とは言っても、日本が世界に誇るジブリ作品、
せっかくだったらこの機会に見てこようかな、と思い、
「風の谷のナウシカ」と「もののけ姫」見てきました。
二つとも、ほとんど同じテーマでありながら、
私はもののけ姫が断然良かったです…！！！
ナウシカが1984年
もののけ姫が1997年
の制作だということで、間がかなり空いていますので、
時代背景とかもあるのかもしれませんが、
もののけ姫の方が断然深みを感じました。
ナウシカファンの方が読んでいたら申し訳ありません、もののけ姫が良かったということです…！
ナウシカは原作がとても良いと聞いたので、いつか機会があったら読んでみたいと思います。
ハッピーエンドでもなく、勧善懲悪でもなく、
自然や野生生物と人間がどうやって共存していくか、
自然の方も、人間の方も、一つの立場じゃなく、それぞれ違う。
一緒に生活することは出来なくても、ともに生きるにはどうしていくのか、
棲み分けできる場所を探していくのか、というような。
見終わった後、解説とかいろいろ見て知りましたが
もののけ姫って、中世の日本をかなり忠実に舞台設定されているのですね
だからなのか、きれいごと、単純なわかりやすさではなく、
いろんな争いや破壊があったとしても、それでも生活は続く、Life goes on~ みたいなリアルな感じを受けたのです。
すべて失った人の、生きてさえいれば何とかなる、というセリフもありました。
先日「オーバーストーリー」という、森林伐採とそれに反対する環境保護活動家の小説を読んでいたので
それとも関連するテーマだったな。
エコロジストと資本主義。みたいな。
そのあと、植物の生態にちょっと興味を持って
「雑草はなぜそこに生えているのか」
という本なども読んでみました（ティーン向け笑）
生きられるニッチな場所を探して、「戦わない」とか
「踏まれたら立ち上がらない、倒れたまま穂をつける」
とか、雑草の戦略はすごく面白かったのですが、
結局、
「独り勝ちでは生きていけない」
「助け合った方が得である」
という、自然界、生態系。
人間と自然も
人間同士でも、同じことかなー。
人間も、自然の一部だからね。
そんなことを思った日でした。
こんな記事がありました。
よく噛むことは健康に絶大な効果あり。「映え」グルメはダイエットの大敵！？
http://a.msn.com/01/ja-jp/BB16b6x2?ocid=scu2
私も、低カロリー食品をたくさん食べるというダイエットには疑問を持っていたので、この記事、とても納得です。
よく噛む、
一口30回噛む、
とかよく言われるのですが、
それまで食事をかきこむように済ませていた人にとっては
かなりまどろっこしくて面倒なんですよね
時間もかかるし。
だけど、そんなに急ぐ必要ある？
自分の身体を維持する食事以上に大事なことってそんなにたくさんある？
それって、効率的に食べてるイメージ？？？
結果的には、身体にとっては、消化吸収に時間かかって負担も倍増。
非効率なんだけど。
つい最近読み終わった本
「オーバーストーリー」
660ページ以上ある大作の小説で、すごく時間がかかったけど、
圧倒的に面白かった。
アメリカの環境保護活動に関わる人達の人生と
森や土の描写がみずみずしくって。
「完璧に効率を極めた世界では、私たちも姿を消さざるを得ない」
ダイエットとか、よく噛むとか、この小説とは全く関係ないんだけど
もう少し便利に、もう少し豊かに、もう少し快適に、
そういうあくなき欲望を追求し続けた結果
急いで急いで、もっと早くと
効率ばかりを求めすぎてきた私たちの生活が
結局、今、どうなってる？
このままこの調子で続けていったら今後どうなる？
そんなことを考えていたので、なんとなく関連付けてしまいました。
